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我是壹点灵平台心理咨询师惠晓莉。
你的情绪是受什么影响事情影响呢？有烦恼说出来，心情会好很多，在这个平台的老师都可以做你的树洞，欢迎预约私聊。
很烦，情绪低落是生活工作中时常会出现的，能控制自己的情绪是怎样控制呢？是压抑么？如果只是压抑，这个就不太好，日积月累，你会超负荷的。
我们可以换个方式与情绪相处，接纳它，那时它会变成财富，成就自己。
望安好。
你好，我是心理咨询师魏小云。
偶尔的情绪低落，是每个人都会有的。你说很烦，又说生活没意思。是有点焦虑又有点抑郁，应该是最近发生了什么事，让你看不到未来，对未来有未知的恐惧。
你能自己控制情绪，说明问题不大，希望你能尽快快乐起来。如果想要找人聊聊，可以给我留言。
情绪低落，可以发泄出来，找到自己喜欢发泄的方式，把它释放出来，坏情绪没有了，生活还是很美好的！
你好？
我是壹点灵的心理咨询师杨丽群。
聊聊数语，将自己现在的生活状态描述出来了。虽然情绪低落，但还能控制自己的情绪。
是在春节放假期间有这种感受呢？
还是平时也曾有过这样的感受？
如果只是假期这样，那么能不能用这个假期，让生活有意思呢？
如有需要，欢迎咨询。