现在在家要早读，可每天5:00多起床，白...

现在在家要早读，可每天5:00多起床，白天写作业有时候没精神，然后我姐让我5:00起床打卡，然后再睡，睡到7:00起床早读到8:00，然后开始学习。可是虽然这样我早读的时间和同学们一样，但我每天看到群里同学们5:10就很多人起床了，他们都那么努力，我姐说有的是假的，可我不信，因为我认为那些人是真的很拼…可我…每天收获都不多，起床了白天做题慢，不起来我看消息都会产生一种恐惧，我觉得我在落后，我本来因为一些原因，年前都很久没状态了，现在在家又偷懒，看到同学们都这么上进，我不知道怎么办？是起床？还是按我姐的“高效”学习，今天我按她说的了，可一看到信息，我还是……我决定明天早起，我姐反对，我也不确定怎么才能更好的学习。我今天确实不困了，但也没感觉到特别高效，我……怎么样才能高效学习呢？？？？？？不起床我又心慌………