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你好，我是壹点灵心理咨询师谢志强。
建议你做做scl90测试，我帮你评估下你的情况。
最近持续多久了？一个月两个月？还是三个月以上？平常生活中一直处于这种状态吗？有没有情绪较好的时候呢？
半个月了
你好，我是壹点零平台心理咨询师纪汀
请问您最近发生了什么事情？之后才出现的失眠，心情不好，情绪低落的情况吗？
这种状况对你产生了什么样的影响呢？如果长期处于这种状况，很可能会影响身体健康，建议您找心理咨询师进行咨询，或者到相关的心理门诊进行一下检查。
就是莫名出现的
谢谢
持续这么长时间一直没好转那联系系统咨询解惑