医务工作者如何调节心理

我是一名医务工作者，这次疫情很可怕，我心里对这份职业产生了强烈的倦怠感，我知道很多同事都写了请战书，他们都很勇敢，可我却怂了，虽然其实我不在感染病房工作，但是我总是担心医院的环境，我们也要面对病人，还是比一般普通人要容易接触到这些危险，我知道即使这次疫情会过去，但将来也会遇到别的流行病，我也经历了甲流，禽流感，登革热等等，我们还是置于危险之中。我从前是觉得做这份职业是救死扶伤非常伟大的，可是我现在非常焦虑，甚至很想转行，而且这几年医患关系真的很差，大家都不理解我们，我真的觉得这个社会大环境对医护人员非常不友好，他们不够尊重我们，现在大家都在感谢医生感谢护士，可是事情过去了，大家又会回到从前，前段时间还有发生杀医害医的事情，人总是在需要你的时候对你特别关心，大家都是利己主义者，这个世界变了，人心不古，让我很失望。