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如何培养共情力?

当幸福敲门  

这个可以训练的吗?

回答
13个回答
当幸福敲门普通用户

我有共情力,但是不高。。。

韩红岩心理咨询师

你好!
应该是可以训练的吧。遇到事情的时候,试着站在对方角度去思考,有了同理心,便是有了共情。

由宏丽心理咨询师

首先要练习对感觉和情绪的觉知能力,这样可以让自己的共情力更贴近对方的内心,让自己的人际关系轻松提升。

范辛刚心理咨询师

共情这个词源于人本流派,同情心+同理心即为共情。
从精神分析来看,就是主体与客体的潜意识某种情结链接,投射性认同。
与其专门特别的训练(看到的多数都是假自体),不如相信自己的潜意识,自我开放,通过客体的镜映看见自己的阴暗等等,并且勇敢面对。
也许日常生活琐事就是最好的训练。
好运。

张付领心理咨询师

您好,我是壹点灵平台咨询师张付领,你说的共情是单一的,一方面,可以培养的,通过人际关系三原则,不断地强化,从其他方面培养起,多去感受一下对方的感受,多去换位思考,慢慢就培养起来了,希望能帮到你,需要可以私聊

李正光心理咨询师

可以的,好的咨询师一般共情能力都很高。

孙艳威心理咨询师

你好我是壹点灵的心理咨询师孙艳威。
共情是可以训练出来的,共情简单的说就是理解对方的想法,从对方的看角度去看待事情。也要有相同的社会文化背景,这样产生共情会高一些。
希望我的回复能够对你有一些帮助,有什么疑问欢迎私聊我,祝你生活愉快,谢谢。

蔡海燕心理咨询师

针对我们普通人来说,共情能力常常可以用同理心来描述,可以先从换位思考、己所不欲勿施于人等方面去训练自己。同理心缺乏的来源除了先天气质因素影响外,跟家庭的教养方式也有密切关系。

当幸福敲门普通用户

我就是家里的原因,导致没有共情力。。。

刘月丽心理咨询师

您好:
我是壹点灵心理咨询师刘月丽。
可以通过学习Get到对方的情感背后的需求和感受,如有疑问可以联系我。

李捷心理咨询师

共情力就是一个人去分享或者说去体验另一个人的情感的能力,可以训练。

陈为伟心理咨询师

可以读心理学书籍

曹楠心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者曹楠,

心理学人本主义流派,共情可以练习的哦!

希望我的回答能够给到你帮助,如有疑问,欢迎私聊。☕️

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