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你好、我是壹点灵心理服务者郭少迪
自己学过心理学，怀疑自己有心理问题；心理学本来就脱离不了生活，学习的过程中会自我探索、怀疑自己是否也是其中表现的一部分，这是很正常的事情，开始怀疑也就是开始自我链接、这是自我觉察的开始。
怀疑自己有问题但是不敢去看心理医生，太害怕了。感觉到你的担心恐惧。
很多人看心理医生前都会有各种各样的担心，所以才说作为咨询的来访者是很勇敢的。
他们担心自己的设想是否是真的，担心别人听到自己的故事的反应：指责、嘲笑，鄙视、打压或是弄的人尽皆知，受到二次伤害，让自己没有办法出门；也担心就是去求助也是无效的，付出了很多的精力物力，最终没有任何的收获。…
而你想到去看心理医生的时候会想些什么、担心什么呢。你期待的看心理医生的场景是怎样的，最坏的结果是怎样的、最好的结果是怎样的，我们当下做些什么是自己想要去做的
悄悄告诉你：每个人都存在一定程度的心理困扰和内在冲突，不存在绝对“完全无心理问题”的所谓正常人。所以，你需要区分自己的心理问题是哪一种：
1. 普通心理困扰：焦虑、自卑、敏感、内耗、亲密关系创伤、阶段性抑郁情绪——绝大多数人都有，不影响工作和人际交往就达不到精神障碍诊断标准；
2. 心理障碍：症状持续超一定时间，甚至伴有严重失眠、自杀念头、无法正常工作社交、出现幻觉等才会被确诊为抑郁症、焦虑症、双相障碍、强迫症、人格障碍等。
其实，很多名人，伟人都有心理障碍，重度心理痛苦不仅没有影响他们取得巨大成就，甚至还成为他们思想、事业的源头。很多曾经患有抑郁症，焦虑症的人，通过积极治疗也恢复得很好。所以，哪怕有心理疾病也不必担心。何况，你极有可能是人人都有的正常心理困扰呢。最后，再悄悄叮嘱你一下：
1. 有情绪内耗、轻度焦虑、过往创伤完全正常，不必因此自我否定；
2. 只有当痛苦持续消耗你、无法工作社交，才需要专业干预；
3. 心理问题不是“缺陷”，它是人内在真实的一部分，接纳它，反而能转化成理解自己、理解他人的力量。
看到这里，希望你心里的石头已经放下，嘴角已经挂出了漂亮的弧度：）
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有问题太正常了，每个人心理都有或多或少的问题，没有人是绝对健康的，你能这样想并且学习心理学，说明你的问题不严重，并且已经走在了通往更健康的心理的路上。
经过专业培训的心理医生或者心理咨询师都是会很包容、抱持的，都很愿意帮助来访者的，可以放心咨询。