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平台承诺 免费退改
感觉好抓狂，快炸了，想崩溃。
匿名
我发现我可以就是那种依赖的人，没了别人可以生存，但是要先让我对那个依赖的人死心，我快炸了，我被我这种动不动就别人就走好像依赖的人一下子完全不能时时刻刻来保护我的时候，就很崩溃，我明白了，可能小时候那种妈妈动不动就走，动不动冷暴力的影响真的很大，给我期待，我死心不了，吊着我的感觉，真的很抓狂。
看见你写的这些，隔着屏幕感觉到你满腔的焦虑。从小的成长环境，和眼下遇见的事情发生了各种反应，心里的情绪几乎安耐不住
你好，觉察到这一点，就是改变，掌握主动权的开始
你好，我是壹点灵心理咨询师杨萍，小时候你的妈妈经常离开和冷暴力给你的成长造成了伤害，现在你长大了，把这种依赖感转移到其他人身上，其实别人给你的温暖都只是暂时的，最终还有修复这段依恋关系，自己成长最重要哦
你好，能理解你的心情和感受，也看到了原生家庭带给你的影响。
你的自我觉察就可以成为最好的开始，愿意跟老师详细的聊一聊吗？
欢迎找我私聊，倾诉，或者预约咨询，希望能够陪伴你，帮助你走出目前的局面。
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你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。
你说的很对，正是因为小的时候妈妈动不动就走，动不动冷暴力对你的影响。对于你小时候的需求，妈妈有时候能满足，有时候不能满足。如果真的概率为零，人也就死心了，正是这种间断性强化，让人欲罢不能。而你内心形成的信念就是并不相信别人能满足你，但是还是想向对方要。
这需要在咨询师帮助下，去感受当时彻头彻尾的绝望感和孤独感，去释放当时的压抑和悲伤。成长就是穿越原生家庭的痛苦，自己把自己爱回来。
感谢你对我的信任，希望我的回答能够帮助到你。如还有疑问，欢迎私信和我交流。