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平台承诺 免费退改
平时完全表现成一个三观特别正的人
匿名
我发现太累了，我本性里面本来就有一些不好的东西，但是我很明确社会上要有道德规范，所以平时都感觉带着面具，但是我有接纳自己本来的样子，只是不表现出来罢了，但是真的太太太累了。
了解自己，接纳自己，悦纳自己。
您好，我是咨询师李思华，如果你在生活中遇到什么困惑的事情，可以文字咨询我，尽我所能给您建议。
你好，我是壹点灵的心理咨询师李凌云老师。
你觉得你的本性里面哪些是好的，哪些是不好的，原因分别是什么呢？你用面具来掩盖自己觉得不好的东西，听起来你也很希望得到周围人的认可，与其去掩盖，不如我们一起去看看“这些不好的东西”是什么，为什么会存在，怎样让它为自己和周围的人带来好的影响。
如果你觉得还需要进一步的帮助，欢迎你通过壹点灵联系我。
您的私人心理顾问李凌云——专注领域：情绪管理 亲子教养 婚恋家庭 生涯发展
你好，我是壹点灵平台的咨询师陈前。看到你的留言了，感觉到你很深的憋屈。
正如你所说你把那些不好的东西都压抑在自己身体里了，日积月累，我们就会觉得越来越难承受了。我们的心理上的容器是有一定的限度的，当这个容器填充到一定的时候可能就会爆掉的。这种压抑的方式可能跟我们从小到大的成长环境有关，因为在有些时候这种方式可以保护我们免受伤害。然而当这种方式被用到太多的事情的时候，也会给我们带来痛苦。要排解这些痛苦可以有很多方式，比如一些体育运动，如跑步，拳击等等，另外还可以通过跟好朋友聊天等等。具体如何选择要看具体的是因为什么样的事情，对于不同的事情有不一样的合适的方法。你可以私聊我做深度沟通，我想我可以帮助你摆脱困境。
希望这样的解答能够对你有所帮助，祝福你越来越好！
知道，但表现不出来，表示你对周围的环境存在着一份警惕，用环境并不安全，并非具有善意，如何增强在环境中的调节技能？也许是你最需要做的事，有可能你所处的环境远远没有你想象的那么糟糕，只是碍于你自己的经验，你可能没办法去做合适的判断
你好，找个不用或不太多用面具的空间，让本来的样子出来表现一下，给自己缓解一下。
您好，我是咨询师李思华，如果你在生活中遇到什么困惑的事情，可以文字咨询我，尽我所能给您建议。，