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怎样才能忘记自己喜欢的人,尽管他不喜欢自...

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怎样才能忘记自己喜欢的人,尽管他不喜欢自己。

回答
6个回答
普通用户

时间吧

普通用户

时间吧

魏小云心理咨询师

为什么要忘记?比起那些心里一片荒芜的人,有一个喜欢的人是很幸福的事啊!等你找到那个你喜欢,也喜欢你的人,你依然可以把那个他当朋友一样放在心底。祝好好生活

张学苹心理咨询师

当我们爱上一个人,这是真心的,而对方不爱我们这也是真实的,这也是我们必须去面对和承认的。如果对方心里确实没有自己,也不要强求,可以试着做一些自己喜欢的事情来转移自己的注意力。

郑皓元心理咨询师

你好!

爱的人可望不可即,却仍念念不忘,此时的你应该很痛苦吧。

为什么你很难忘记他,是有道理的!

第一,想起他,你的大脑仍会分泌神经递质(释放催产素,促使人产生深层依恋”的区域都处于激活状态)。这些神经生物学因素的存在可以解释为什么人们在分手后,还总是忍不住想念前任(大脑可以从中感到快乐),也会做出一些不顾一切的举动(比较容易冒险),试图与前任复合(依然感到深度依恋)

第二,你以为他还是你想象中的人(潜意识)。你会在一段时间内无法分辨自己内心所想象的他和他真实的存在之间的区别。而这些想象,往往又是由你对他最美好的回忆以及内心的愿望所构成的。因此,这些想象甚至会成为给予安慰与支持的动力。例如,你可能会在自己情绪低落时,心中想着某个街头相遇,他给予你鼓励的样子。但也就是这种想象,会让自己越发觉得自己离不开他。

给几个建议,希望对你有帮助:

1.对自己宽容,不要过分看作是自己的不完美导致对方没有接受自己,不去一味自责和后悔。

2.照顾好自己,保证每天有足够的睡眠,健康饮食。

3. 参与到那些令你感到愉快的活动中,比如重拾你的爱好。

4.· 与那些能够倾听和给予你积极情感支持的人相处。在有需要的时候,记得寻求专业人士的帮助。

分享电影《托斯卡纳艳阳下 》中的一句话:

毋庸置疑,好的事情总会到来。而当它来晚时,也不失为一种惊喜。

祝好!

鲍敏心理咨询师

你已经有答案了。接受与否看自己

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