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我不喜欢和陌生人交往，说话，甚至还有一点...
匿名
我不喜欢和陌生人交往，说话，甚至还有一点害怕，别人和我说话我会感到紧张，不知道说什么，我小的时候不会这样，自从初中被欺负了三年以后，我整个人都变了，那个期间，父母经常吵架，闹离婚，和家里面分土地也是每天吵架，导致我现在不敢出门，害怕出门，大学毕业在即，我不知道怎么办[难过][难过]
你好！因为你的这种状况时间比较长了，可能通过个人努力要获得人格的完善与自我提升比较慢，建议你做心理咨询，依靠专业的力量来获得成长与改变。
您好!您因为初中的被欺凌事件，导致有些社交恐惧
您好，有时候一句“我相信我自己”，是治愈一切的良药。
人生是从求人到不求人，了解自己的人生与众不同。
欢迎私聊探讨，建设健康模式。
你好，我是壹点灵心理咨询师李秀云
看到你的描述，感觉到你内心的孤独可是又害怕与人交往。
而在初中时被人欺负，让你回避与人交往。于是形成了回避的应对模式来保护自己不被伤害。
同时，父母关系不和，更加让你封闭了自己的内心，感觉不到温暖。也让你感到自卑。
可是，人是群体动物，需要有朋友相互支持。
所幸你已经意识到这个问题。
希望你能通过咨询，调整自己的交往模式，已经改变之前那些事情带给你的一些认知，以及疏导压抑在内心的情绪。
感谢你的信任。希望我的解答能够帮到你
曾经的经历创伤导致你有点交往障碍，不过没关系，你已经意识到自己和别人说话有点紧张。其一那就从身边熟悉的人开始练，主动去说话；其二，去坐坐公益和义工，你会在互动中获得很多看不到的东西，这些东西会给你力量。其三，接纳自己现状，自己不容易，给自己暗示慢慢来。
你好。
看的出你有点缺乏自信，害怕与陌生人交流，孤独，寂寞。你经历了一些事情想必给你造成了影响，使你伤心，难过，这些伤害引发你人际关系敏感，社交障碍。我想说，你应该感谢这些经历，它们让你成长。同时不要给给它们一直伤害你的权利，你可以自如的面对。如果你还有什么困惑，欢迎与我交流。
祝你一切顺利！
校园霸凌对每一个孩子无疑都会有伤害，而父母似乎都没有时间顾及你，那个时候的你一定非常不容易，能把大学读下来非常不简单
当你感到压力大或者不自信的时候默念下面这两句话，大声读出来也可以：1，我没那么好，你也没那么好！2，我是个笨蛋，你也是个蠢货。马克吐温曾说：只有自己才能让自己舒服下来。阿德勒曾说：除了你自己，没人能让你自卑。