专业的心理服务
平台承诺 免费退改
嘤嘤嘤 又是午睡质量极差的一天
invisible
嘤嘤嘤 又是午睡质量极差的一天
午睡你想怎样？极差的评价是如何做出的？能详细具体的说说吗？感受和体验很真实，有质量好的时候吗？它们之间的区别在哪里？深浅程度？时间长短？做不做梦？身体的复原水平？醒后的身体感觉？
之前睡得好起床之后会很舒服很放松。现在起床之后又紧张又很郁闷。时间都在一小时之内。区别大概就是一个会让我舒服，一个让我不舒服，午睡的时候会被一惊的那种感觉但我还在继续睡。深浅我不知道，但我眼睛闭着意识还在动。晚上会做噩梦来着。午觉醒后就没睡一样，还是很累。
晚上的睡眠质量如何？睡眠也是个重要信号。
就是会睡不着晚上，听一小时歌这样就能睡着了
午睡质量差是睡不着还是容易醒？晚上睡眠怎么样？午睡质量影响下午的状态吗？
就是意识在活动但是我还躺在床上？