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瞌睡，前段时间三点之前都是不怎么瞌睡的，...
自扰之
瞌睡，前段时间三点之前都是不怎么瞌睡的，这几天按时起床，早起了，现在一点半已经瞌睡了。要睡觉了。
#眠
您好！我是壹点灵的心理咨询师唐捷。长时间的睡眠无节律会对健康带来不好的影响。不过，您现在已经在改进了。慢慢就能恢复正常。希望能帮到您，欢迎您关注我。
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师陈前。这样的睡眠对你有什么影响呢？你怎么看待这些影响？
壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议：树在，山在，大地在，阳光在，清风在，快乐在，还有我在，你还要哪样的风景。知足是福，纠结是病。
没有纠结，还好
玩来着[偷笑][捂脸][呲牙]