怎么办？？？？！

我今年29，男！中专毕业！我不知道以后应该往什么样的方向走！现在单身！总是表现很惊恐！先说一下我的经历！
2011年七月21日，中专毕业！在学校厂干了五夜，因一次争执辞职不，没要工资！后自己找了几个厂都呆不了一个星期！被父母安排一个亲戚上班的厂工作，在亲戚协助下干了一个月仓库管理，拿了比现在高的工资1500块钱！因一次大意被主管开除！
后自己想重新找工作，被父母强制性在2011年9月被送到一个偏执狂脾气暴躁的亲叔公司干苦力，我先干了八年苦力，拿了每个月五百块钱工资！前年11月被父母劝说成功，父母在2015到2018相亲失败后，2019年11月份，通过一个熟人亲戚，花了13.5万！跟去孟加拉找一个老婆回来，2019年4月接回来，7月结婚的第三天，老爸跟亲叔协商给我每月一千块钱！这才以后每月发我工资一千块钱！老婆生活了半年9月找各种理由回去了！
我在这亲叔几年，受尽了那谈哥，亲叔的欺辱！先是跟那谈哥亲叔吵架打架，后是辞职了几次出去找工作几次，找了几份与自己不符合的销售工作电话客服，保险！干不了几个星期辞职了，在实习期白干了！还闯了祸！贷款6089块钱！自行车撞人赔了8900块钱！父母帮我解决的！后因没有技术！又重新回来了几次！
我因性格内向，不爱说话！又在这亲叔几年什么也学不到！只要我稍微摆放的货物不对，或者是需要仔细看型号在哪没有快速的知道型号在哪拿货！就会被那亲叔谈哥说我是干不了任何事！否定我的能力！包括我的父母也认为我除了这亲叔也做不了任何事情！被他们说了无数次！被否定了无数次！现在我越来越自卑！不自信甚至是做任何一件决定都要纠结好长一段时间！
那亲叔谈哥对我很不好！由其是那谈哥！①当我才来这亲叔公司上班不到一个星期，就因为什么事跟他吵架，他就用手掐我的脖子。②他总是无缘无故的骂我废物或者脑子有病！我现在天天与他一起送货，我也一直在不断的降低我的身份和压着我的性格做事！③那次跟这堂哥去送货，因一次他出去跑业务，因为那个地方实在找不到小便的地方！就跑到不远的理发店去上厕所，我也跟打了招呼上完厕所后，我出来没有打招呼，那老头跟着我出来！说什么要我付15块钱理发的钱！不然不让走！我知道是找碴的！打算付钱了事！被那谈哥阻止并跟那老头吵了起来，那谈哥对老头说我头脑不好！老头质问他我头脑不好，把他带出来干嘛！谈哥报了警！警察过来处理后，我做了笔录！那个谈哥居然跟警察说我头脑不