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我有家庭，另外一个女孩也有家庭，这个女孩...
匿名
我有家庭，另外一个女孩也有家庭，这个女孩以前受过伤害已经离婚了，之前她很在乎我，我也做了很多让她伤心的事，现在，有个中年男子比他大14岁，银行上班的，对她非常好，前几天因为两句话，她骂我，我把她删掉了，我现在非常后悔，想加她微信都加不上，这几天她天天陪着中年男子，我想起来那个中年男子，心都是痛的，那个中年男子也是有家庭，对她非常好，我该怎么办，我现在睡不着 心跳加速 心悸 想断了，舍不得，不断了，难受
你好，理解你此时的心情，毕竟曾经有过一段感情，她的离婚似乎给了你可以交往的理由，但是你自己又有家庭。不断，她和其他男人在一起，你很难受。所以你需要先理清和她的关系，再做决断。
我是壹点灵心理咨询师王丽，欢迎有问题私聊。
那个中年男子也已经有家庭了，现在我不知道该怎么去调节自己
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
如果您实在无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来倾诉，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
太多的烦恼，源于我们的贪嗔痴。欲望让自己迷失，让自己挣扎和痛苦。如果想要免于这种痛苦，从根本上斩断症结，只有想办法改变自己。
您好，我是心理咨询师王老师。
看到您现在的情况，情绪好像很强烈，建议先处理情绪，后处理事情。
您能给这个情绪命个名吗？然后再给它打个分，零分是没有10分是最严重。
我的答复对您有帮助，如果需要，欢迎预约我。
8分吧
理解您的心情，放松。