明明想做一件事情，却总是坚持不下来。明明已经定好了一天的规划，却又总是偏离轨道。一天下来一事无成，晚上又后悔不已。入睡也很困难，躺在床上就算周围十分安静，也要花大把的时间才能进入浅睡眠。一闭上眼睛，好多事情就要在脑海里转来转去。
你好，我是壹点灵心理咨询师王俊丽
通过你的文字，可以感受到你的心情，后悔，懊恼，愤怒又无助，你时常处在纠结中，这让你非常的耗能，睡眠不好，力量感下降，生活变得不如意。
可以看出你是一个会规划并去执行规划的人，但是你对自己有一个非常高的要求，你的行动结果总是无法达到你的高要求，这让你对自己的行动能力产生怀疑，对自己产生不满，而这个高要求可能来自于你自己，也可能来自于你生活中的重要他人对你的要求和影响。有机会我们可以看一看这个高要求到底是什么。
似乎可以看到你内心中有两个小人在打架，一个是高要求理智的自己，一个是常常出来捣乱的“小鬼”，这两个小人让你非常的耗能，怎么让他们能够和平相处呢？在这里可以做一些工作哦！
希望回复能够帮助到你，如有需要，请点我头像私聊
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
客服
热线
公众号
坚持就是你不想做这件事情的时候，还是坚持做了，坚持很简单，无非就是把懒惰压下去，做自己该做的事情。而将懒惰压下去这个过程很会难受，这种难受要是忍住了你就坚持住了，慢慢的，当你再做这件事情你就不会感到难受，反而是一种习惯，不做才会难受呢。坚持不难，忍住难受才是难的，一点点忍住，加油!