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壹点灵 公益解答 心理素质特别差，不是特别安全的环境下总会...

心理素质特别差，不是特别安全的环境下总会...

bettery  

心理素质特别差，不是特别安全的环境下总会觉得心慌，感觉双手好像在发抖，是怎么回事啊？

回答
最佳答案
毛苏翔心理咨询师

您好，我是壹点灵认证，国家二级心理咨询师毛苏翔
看了你的情况，我觉得没有什么回事儿啊！
就像你说的到了，不是特别安全的环境下人就会紧张，不管是谁都会有这种情况的呀！
只不过有时候人紧张的时候反应不一样，比如像我就会两腿发抖，有的时候会给胳膊打颤，有的人还会大喊，这都是正常的。

不过具体的问下，你说的这个不是特别安全的环境，是什么样的一个环境呢？我不知道是否理解的跟我一样。因为每个人认识不一样，没有进一步的了解，我也不敢肯定决断

如果我的回答对你有帮助，麻烦用1秒钟的时间给个感谢或者小心心鼓励鼓励！
如果还有疑问，欢迎私信我，或者预约我的咨询，我们详细沟通后，我相信一定可以帮你走出心理困境。爱你

8个回答
刘洋心理咨询师

焦虑

陈苑苑心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。

是因为什么事情让你感到紧张了吗？
不是特别安全的环境，指的是？
在此之前有没出现过类似的情况？

可以试着自己回想一下，分析一下，说不定就找到了根源和解决的方法。


感谢你的信任，希望我的回答能够帮到你。
如果有疑问，欢迎关注我，随时与我联系。

壹点灵心理服务平台
2020年5月9日

马艳华心理咨询师

你好，我是壹点灵心理咨询师马艳华
你说你没在安全的环境下感到心慌，手发抖，
多长时间了这样的状态？你说的安全环境是怎么样算是安全的？
你遇到什么事了？
你可以和我说说。
希望我的回答能够帮助到你，如有疑问可以私聊我哈

魏小云心理咨询师

你好，这跟心里素质似乎关系不大，更像是安全感缺失，尤其是在自己觉得不太安全的环境下，你会出现焦虑和恐惧，甚至会出现身体反应。这跟你的经历有很大关系，不知道，你愿不愿意跟我说说，我们一起找找改善的方法。欢迎私聊我。

林建家心理咨询师

您好。你可以把你的情况说得更明白些，比如哪些环境感到不安全，这些不安全环境会让你想到什么，除了心慌和发抖，还有什么症状。说清楚这些，专业人员可以有针对性地帮你。

谢志强心理咨询师

你好，这种恐慌的心理是从什么时候开始的呢？
一方面去看到你的心态发生改变是从什么时候开始的，是因为什么事情恐慌，然后对过去的事情做出处理。
这样的话，你就从过去的事件中解脱出来了。

刘芮杉心理咨询师

你的原生家庭，小时候，父母没有给你合理足够的照顾，导致了你现在这样的状况。你需要的话可以私信我，我们一起处理

郜欢欢心理咨询师

您好，我是壹点灵心理咨询师郜欢欢，看了您的问题，对您的印象非常深刻！您确实处在困难的抉择中，无论谁遇到了您这样的情况可能都不会轻松！您虽然经历了委屈和不如意，但是即便如此，您依然没有让生活变得更糟糕，这就已经值得肯定了！换作别人在你的处境下，可能还没有你做的好，你做了很多！最能解决自己问题的还是自己哦！只是自己忽略了自己拥有的能力！我们一起探索找回自己的能量！您这么坚强，可以和我聊一聊，我会支持到您

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