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内心极度抗拒一件事情
匿名
内心极度抗拒一件事情，可是又必须去做，只要一想到就浑身难受
您好，需要帮助吗？
强迫自己做一件极度抗拒的事，即使这件事别人看起来很正常，也一定是自己还没有准备好。我是壹点灵心理咨询师徐奕，欢迎来私聊。
是什么事情让你这么抗拒，是什么事情又必须去做？是什么原因让你一想到就浑身难受？抗拒，必须，难受这三个词，背后的意义是什么？
你的身体感觉非常诚实
是遇到了什么难受的是让你这么痛苦都要去面对呢？
逼着自己去作不喜欢的事情确实是一件痛苦的事情
但是这中间是否有可以换角度看这件事的可能
是否有什么缓解的方法
而这件事是不是其实也没有那么恐怖
更多的是加了我们自己的想象在里面呢？
我是壹点灵心理咨询师，陈佳佳。希望我的回答能够帮助到您。如还有疑问，欢迎私信和我交流（点击头像，在点私聊。）祝好！
目前首单特惠半小时9元
你抗拒什么事情呢？愿意跟老师聊聊吗？其实一些必须做的规则似的事情，都是可以调节心态去接受的，不是硬去接受