调整工作心态 satoshi 2020年06月21日 18:12 IP属地: 山东 正常的工作中总是觉得自己不能胜任，做不好工作，感觉很焦虑，睡觉也睡不好，吃饭也吃不下，怎么办呀，怎么才能调整好我的心态。 被浏览1043次 回答
可以选择提升技能的培训，拓展自己的专业技能，提升工作胜任力。
学习准确评估自己的能力，你的问题就不是问题。
调整心态，首先要知道是什么原因造成你现在的心态，找准原因，然后有针对性的解决。
觉得自己不能胜任，有怎样的依据呢？
你好，我是壹点灵的心理咨询师郑玉杰。正常的工作总是觉得不能胜任，是否真的不能胜任？还是对自己有怀疑，担心。我们要做的就是接纳自己的焦虑，我们在为未来担心，做好当下手头事。如果你感兴趣，我愿意陪伴你。安住于当下，放松心情，能力才会自然提升。过不受限的自由生活。