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壹点灵 公益解答 感觉到自己单身的时候还算独立，结了婚之后...

感觉到自己单身的时候还算独立，结了婚之后...

匿名  

感觉到自己单身的时候还算独立，结了婚之后就比较依赖老公，精神上也很依恋，所以徒增许多烦恼，有什么方法可以让自己在精神上独立一些呢？

回答
最佳答案
韩红岩心理咨询师

您好！

结了婚之后，依恋老公，说明您很幸福啊，老公也一定很爱您，才让您萌生依恋之心，对吗？

当然，夫妻之间互相爱恋本是一件美好的事情，可万事都要讲究个度，比如您对老公的依恋令您徒增了烦恼，对吗？这时候，需要把目光从老公的身上转到自身，关注自我的感受、建立自己的交际圈子，有自己的事情做，外在的独立与自信，会让我们的内心获得力量与成长。

作为树的形象与老公站在一起，才可以共担风雨，共享虹霓！祝福您！

16个回答
付永峰心理咨询师

依恋和在乎是不一样的。依恋的原因来自于自身的不安全感。在乎更多的是基于爱要为对方更多的考虑。

朱苗苗心理咨询师

是现在的依恋状态让你不舒服了吗？是哪些方面的担心呢？

陈佳佳心理咨询师

是单身的时候独立怕了吗？
单身一人需要面对很多问题
所以那个时候的你是很渴望有个人可以依靠的
当老公出现的时候
你就把期待放在了他身上，希望他可以给你依靠
但是你发现
过度的依赖并不能真的让你开心
但是习惯了依赖你要抽身很难
我是壹点灵心理咨询师，陈佳佳。希望我的回答能够帮助到您。如还有疑问，欢迎私信和我交流（点击头像，在点私聊。）祝好！
目前首单特惠半小时18元

许文强普通用户

你单身的时候，是怎样让自己在精神上独立的，现在也可以那么做吧，像我用的最多的就是看书，个人认为，看书是丰富自己的精神世界最好的途径

杏茶普通用户

谢谢

魏小云心理咨询师

你好，感觉似乎你的性格有些柔弱，之前单身的时候，比较独立，结了婚，有了可以依靠的人，就安心的让自己依赖了。现在，似乎是因为太过依赖老公，但老公不能时刻满足你，所以你才会增加许多烦恼。
你很理解老公，也知道这样不太好，那就把注意力多关注自己一下吧，找些自己喜欢的事情来做，你会心里淡然一些。
推荐你看丛非从的《自我成长的力量》，应该会对你有所启发。
如果需要进一步跟我交流，欢迎私聊我。

林静心理咨询师

有条件能够小鸟依人是件让人羡慕的事情呢。
如果想保持独立，试着从小事开始自己做决定吧。

刘静心理咨询师

懂得反思不会错！

龚晓容心理咨询师

可能做自我成长，让自己精神独立

刘稳心理咨询师

您好，我是壹点灵的心理咨询师刘稳。看到您说在结婚之后特别依赖老公，说明您特别爱自己的老公，同时呢，可以看出，老公也给了您足够的安全感。自己目前想摆脱这种依赖感，独立起来，我们可以试着有自己的朋友圈。在下班或者周末时间，和朋友一起出去逛街购物啊，吃饭，参加一些户外活动。有了自己的社交圈，就不会把所有的心思放在老公上了。希望我的回复可以帮助到您哦，如有疑问，可以私聊我，祝您生活愉快！

余芳心理咨询师

单身的时候可以独立，说明你还是个性独立的人。
结婚之后呢依赖老公也说明你们的感情是比较好的；
如果这一阶段你希望自己可以更独立些，你可以自己做一点自己喜欢的事情，发展一下自己的爱好。

夕言普通用户

您好！我是壹点零的咨询师宋佳虹。看到你说在单身时比较独立，结婚后比较依赖老公，感到你和你的老公是很相爱的，老公也给了你足够的安全感可以去依赖。现在因为增加了很多烦恼，你希望可以让自己在精神上独立一些，想要寻求一些方法可以帮助到你。

看得出，你期待和你老公之间的互动有一些新的模式，这个时候我们可以回头想想单身的时候我们是如何独立的？以及在结婚后是什么让你的独立感消失开始依赖另一半了呢？

希望可以对你有一些启发，如果需要和我进一步交流，欢迎私聊我。

陈庆锋心理咨询师

你好我是壹点灵心理咨询师，很高兴认识你，看得出你还是希望自己更独立一点，能认识到这一点挺棒的，婚姻还是得给彼此空间，欢迎私信老师一起探索

杜意如心理咨询师

如果依恋关系是很健康的类型，依赖一些并没有关系。从你的话里看出，似乎是由于依赖产生了很多的困扰。一个小建议是，把你的困扰和你依赖的表现罗列出来，这样你可以找出其中是不是真的有因果关系，并在这个过程里体会自己的情感体验。也许可以找到快乐的一面。

刘佩心理咨询师

你是喜欢独立还是依赖 还是觉得有个平衡点比较好呢？ 现在这种依赖给你造成了什么烦恼呢 在婚姻里你最想得到的是什么

曾琳普通用户

拥有自己的工作，爱好，闺蜜。

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