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就是考试没考好,也没上到家人们期望的学校...

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就是考试没考好,也没上到家人们期望的学校,他们经常教育我,世界上谁也不可以相信。包括亲人,但是我真的努力了,我真的拼尽全力了,在考试前一个月,我每天晚上都睡不好,要到很晚很晚才睡着,对什么都没有安全感,觉得好呀,害怕如果自己没有成绩的话,没法给他们带来荣誉的话,他们是不是就此会把我放弃了。现在考试结束了,成绩出来了。对于我没有考上理想的学校,他们很不满意。今天在远亏的家人也打电话过来,跟我说怎么考的那么差,他们很辛苦的,让我看看我父母有多辛苦,问我怎么没考到那些好的学校,问我为什么。真的其实考试完了。但我还是每天很晚才能睡着,有动静我就会醒过来,然后再想睡着就很难了。我今天就这么说一下。实在很烦了

回答
11个回答
姜玲心理咨询师

考试只要尽力就可以了,不要太在意家人对自己的抱怨。

普通用户

谢谢,不过我也这样想过,我也想不在意,但是是真的做不到,说不在意是假的。

姜玲心理咨询师

是中考吗?如果你现在能寄宿是最好的。

普通用户

嗯,好,谢谢,我也有这样的意向

普通用户

好,谢谢你的建议,我初中也是在学校住校的,估计高中也是。

崔梅心理咨询师

你考试没考好,没有上家长满意的学校,这让你有些不安和内疚吧。你害怕自己被家人放弃,没有安全感,你一直活在了家人的期盼中

普通用户

谢谢您,我知道了,但我改变不了

李泽心理咨询师

你好,我是壹点灵的心里咨询师李泽,很高兴能帮助到你。
通过你的描述发现,你是挺在意别人看法的人,比较求全。自然也能感同身受他们的期望,所以压力比较大。
不防试试听一些舒缓的音乐并让自己的头脑放空一下,将内在的关注转移到外部。等自己的焦虑减轻后,就能更好的面对人生的挑战。

普通用户

嗯,好,谢谢您了

ydl202007050224567普通用户

不要在意他们的想法,你无论如何都做不到事情就不要勉强。

姜玲心理咨询师

那也算独立生活,可以读读励志书,增强自信心。

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