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觉得生活太苦了，没有甜，这么些年以来一直...
匿名
觉得生活太苦了，没有甜，这么些年以来一直在跟自己内心的魔鬼做斗争，在本我的基础上自我，做到对自己的控制，可是发现我越来越听不到自己内心深处最想要什么的念头，走起在缺少外界环境的刺激和其他事情的分心，因为没有开学，疫情一直呆在家里的感觉心情好难受，越来越控制不了自己的负面情绪，甚至有些狂躁了
您好，我是壹点灵心理咨询师黎水平。
这些年来一直和内心的魔鬼作斗争，导致自己不断地给自己提要求，要做到对自己的控制。而实际上，只有本我，自我和超我三我达成平衡，人才会活得不痛苦。你目前的状态是超我过强，导致本我压抑，自我调节功能下降，你才会感觉到坏情绪越来越难以控制。
建议你首先要接纳自己的情绪，每一种情绪是身体是心灵带给我们的一个信号，我们可以静下来去思考，是什么事情让自己有情绪，是什么事情让自己难受？
其次，你有没有走近过内心的魔鬼，去看看到底是什么事情在捣鬼一直这样影响你的生活？
此外，在平台找一位适合自己的心理咨询师陪同你一起进行自我探索，缩短你痛苦情绪的时间，让你重新体验到舒服，体验到生活的甜。
希望我的回答帮助了您。
如果还有其他困惑，欢迎与我私信。