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18年以前从没活出自己,这两年一直在寻找之前压抑自己,努力活出真实的自己,情况也一直在变好,也想相信自己一定会变得很好,但偶尔还会怀疑自己,这种想法正常吗?
下半年,可能会更压抑
你好,我是壹点灵咨询师。从你的描述中我了解到,你正在努力活出真实的自己,情况也一直在变好,为你开心。你说偶尔自己会怀疑自己,不知道对不对,很担心。
首先我们分析一下:
1、如果让你对目前的担心打分,你会打几分(1-10分)?是什么原因让你怀疑自己?主要是怀疑自己哪方面?举几个发生这种情况的例子。当时你的想法是什么?
2、当你觉得情况很好时,你的想法是什么?这时你为你的担心打几分?
3、你觉得自己以前很压抑,但是你走出来了,你认为自己是可怎样的人?
其实,人都是怀疑和肯定中调整自己的,尽量减少不安,在以后的日子里,按照自己认为的样子努力生活。
如果我的回答能帮助你,我会很开心。
正常啊。之前的压抑,一定有其缘由,去看到背后的因素,去接纳曾经的发生,才能真正释放。但是有一点是真的,你会变得越来越好的。建议做个咨询,去释放曾经的压抑,让自己对自己生出真正的信来,才更有力量活出自己想要的生活。