妈妈今年50多岁了，人多的时候发言总是过度紧张，据她所说，能在发言前紧张到手心出汗，甚至舌头麻木，近几次还出现发言时上不来气，喉咙发不出来声音的情况。我很想帮她，但是我也不知道怎么办，该劝的都劝了，该说的都说了。我个人感觉她应该寻求专业帮助了，她却不同意。我该怎么办呀？我想不出更好的方法了。她是不是社交恐惧症呀？
你好，我是壹点灵心理咨询师孙阴子！
“妈妈今年50多岁了，人多的时候发言总是过度紧张，据她所说，能在发言前紧张到手心出汗，甚至舌头麻木，近几次还出现发言时上不来气，喉咙发不出来声音的情况。”关于这个情况，你可以从这几个方面引导妈妈去探索一下哦。
第一，你妈妈在这样的情况下产生紧张的情绪，持续存在多久了呢？
第二，可以引导你妈妈回忆一下第一次出现这个情况是什么时候？当时是怎么去解决这个问题？
第三，据你描述应该很长的时间了，你妈妈这个期间都采用了哪些方式去调整自己的状况？效果怎么样？后来为什么没有效果了？
第四，你妈妈在什么情况下发言或讲话是比较轻松的？紧张和放松这两者之间的区别是什么，仅仅是人数上的差别么？
你可以和你妈妈去聊下，但是你是女儿，妈妈是否愿意说真心话，这个需要你自己去判断了，现在你妈妈的状态是结果，那么肯定是有起因的，加油！！！
感谢你对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，你需要，我就在这里，欢迎私信和我交流。
你好，需要咨询吗？35元/次17分钟/次
是因为她过于紧张了，过于紧张的原因呢，是因为她把得失看得很重哦[呲牙][呲牙][呲牙]把得失当下轻松自在就能够应对了
公众面前演讲感觉很正常啊
是不是阿姨很少接触社会
那就不要发言好了
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您好，我是壹点零心理咨询师王二平，通过您的描述，知道您的母亲已经50多岁了，发言前紧张的情况，的确有点严重了，且她个人又不愿意寻求帮助，了解了您目前对母亲的无奈情感，给您几点建议，你尝试在她身上看看是否有用：
1.每次去演讲前，先早点去熟悉场地，对场地越熟悉，紧张的气氛就会相应地也越小。
2.在演讲开始之前，和学员做一个简单的交流和沟通，这样也可以减少你紧张的情绪。
3.当感觉自己紧张时，做个深呼吸，给自己打气，相信自己一定行的。
4.可以先在家人和朋友面前进行尝试，或者先在少数人面前尝试，逐步去锻炼。
以上几点，希望能帮助到您这位孝顺的孩子，更能帮助您的妈妈，早点从紧张情绪中走出来。如果有需要，欢迎和我私聊或者交流。