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我和我老公从上学的时候认识到谈恋爱，结婚...
芽渠炮潮的陆式不
我和我老公从上学的时候认识到谈恋爱，结婚，婚后4个月怀孕，怀孕后一直在家做饭，直到孩子出生后出月子，在娘家一直住，因为他爸妈都去上班，我老公工作也不稳定，我爸妈的各种嫌弃他们家人对我和孩子不管不顾，在孩子一岁多也就是18年，我们新弄了房子，属于城镇自己建的，之后过了几个月给我们建房子的工人一个人在家不幸离世（刚好就住在我老公家隔壁），生了孩子后变得心软，老感觉人去世的太可怜，一个人在家没人管，经常干苦活，去世时就一个在家，就这件事让我产生一直害怕，睡觉也在想，在家都待不住，不敢一个人在家，生怕哪天自己也生病什么没人在身边，看了中医吃了一个星期中药缓解睡眠，我奶奶还找那农村迷信说有谁的鬼魂跟着我，搞得我更害怕，直到19年夏季我们装修房子也正因为忙，没空想这些，这种慢慢消失了，直到今年3月份，因为疫情原因好多人都没上班，我三舅因为朋友叫去干活，有点塌方也去世了，这件事让我更害怕，不管睡觉还是做任何事都能想起他，感觉自己不对劲就去医院做个心理咨询，说太焦虑，我感觉自己整天想的事好多，上班也是自己一个人没人说话，有时就想找个说话的人，感觉没人理解，也会羡慕别人生活过的好，也会羡慕别人工作好！
发生这么多的事情，恰恰都是在你虚弱无助的时候，让你不得不担心自己的身心状态。长时间停留其中，让你自己越发的焦虑。想要摆脱这种现状，但是自己又非常的无力，对于你的现状，我们可以一起共同的去努力走出困境。
你好！两个事件让你产生了对死亡的恐惧，缺乏安全感。老公怎么看待这个事情呢？老师需要了解你早期的家庭环境，成长经历，教育方式，性格特点等。提供详细的情况给您认真分析。
建议，1，多与家人，朋友沟通。
2，增加兴趣爱好。
3，增加一项体育的运动。
需要私聊。
我父母以前做生意，小的时候都是爷爷奶奶带大的，我就喜欢和好多朋友一块说说笑笑，但是现在上班几乎就是我一个人在店里，也没有人说话，上了一年最近也来越来感觉无聊，上班只是看手机看的，头昏脑胀感觉不想上了，就想找个人多，热闹的上班环境
你好！长期的一个人在家里，形成了孤独和恐惧，爸妈对丈夫家人的指责，让你进一步感觉到不被看重的失落、担忧和恐惧，两个人的死亡加剧了你的担忧和恐惧，出现焦虑失眠，导致你无法正常的生活和工作，这与你的成长经历、原生家庭影响及你的性格有关，我愿意帮你摆脱这种情绪的困扰，走向正常的生活轨道，建议私聊和预约咨询。
你好，很高兴为你解答你的心事。
你结婚、生孩子之后老公和他的家人一直没有在你身边，没有给予你依靠。女人在生完孩子后，会变得多愁善感，会变得心软。能够体会到你的害怕的心情，当你面对建房子的工人的死亡、甚至自己的三舅的死亡的时候。你害怕一个人在家，害怕哪天生病没人在身边，想要找个说话的人，感觉没人理解，也羡慕别人的生活。其实看的出来，你是一个很要强的人，尽管丈夫不在身边，你还能自己一个人照顾孩子，建房子、装修房子，还要上班，你真的做了很多，为这个家庭也付出了很多。其实你也是想要别人能够陪伴你、给予你支持，你也只是个女人，有脆弱和无助的时候。其实这些需求都是正常的，你可以给你的丈夫聊一聊，把你一直以来的困扰告诉他，不要自己一个人抗下所有的事情。自己也可以做些力所能及的事让自己忙起来，这样就可以不用去想乱七八糟的事情了。
焦虑是一种指向未来的具有不确定性的情绪状态，它意味着某种威胁或者危险即将到来或者即将发生，但实际上没有任何威胁或危险，即此时的焦虑属于“无中生有”。面对别人的死亡，你联想到了自己，对未知过分的恐惧。有一些焦虑没有问题，如果焦虑过多，就会给我们的生活带来影响。所以对于死亡的事情还是不要过度的思考，想办法分散自己的注意力、放松自己。
希望我的解答对你有帮助，我是壹点灵的心理咨询师王飞飞。