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别的同事也那样吗？闭上眼睛好好感觉一下自己的情绪，问问它自己需要什么
最简单有效的方法，换个工作。如果实在无法更换工作，那么就努力的去学习，去提升自己的内在，去提升自己的能力。对环境感到压抑，多来自于内心的脆弱，唯有提升，才能与之抗衡。仅做参考了。
你好，谢谢你的信任。
工作环境比较压抑，是公司的氛围如此，还是近期有什么事情发生？
长期处于这种无形的压力下，会使人焦虑紧张，甚至引起失眠和业倦怠。
需要具体看看原因，以选择适合的方式来应对。
你好！无形的压力来源是什么，是同事间的人际关系，还是工作内容，或是其他变动，每一种压力的应对方式都不一样。
您好！我是壹点灵的咨询师卿善雅。
虽然不知道你是做什么工作的，工作性质属于哪种，工作环境周围的条件怎么样，同事关系相处是否融洽，但是能感受到你真的不开心，心里带着不安与愤怒，是什么样的情况让你这样的呢？
你的感受，我也曾经有过，是由于上下级关系和同事之间的猜疑引起的，非常难受，和你形容的一样。人际关系是我们生活中缺不可少的关系，心情不好压力太大的时候，对人际关系的影响是相当大的，不知道你是不是这种情况。要么接纳，努力去改善环境，要么走人，随心所欲。我们不能左右别人，但人左右自己，你觉得呢？
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，祝你开心！
你好，从你的描述中我了解到，你认为工作环境比较压抑，你很不喜欢，是这样吗？
环境压抑有两种，一种是公司的位置和装修布置不是你喜欢的，另一种是周围有你不喜欢的人和事，让你不舒服，但又说不出来，因此通过身体表情表现出来。
是什么原因然你很压抑？从什么时候开始的？
一般来说，我们在公司都有自己的做事标准或衡量标准，如果我们发现办公室里很多人不符合标准，就会不适应，觉得压抑。
那么你是否可以换一种角度，或调整一下标准，让自己适应环境，接受环境呢？
每个公司都有自己的问题，不用抱怨和认同，你可以选择适应，也可以选择离开。
希望我的回答会帮助到你。