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自己的迫害妄想其实是错误不真实的，没人迫...
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自己的迫害妄想其实是错误不真实的，没人迫害，自己不自信怕被淘汰裁员罢了
你好！我是壹点灵咨询师李灿。
当我们处于情绪当中时，会产生一些看似真实想法，并且确信它。事后觉得想法完全没有现实根据。你现在认识到。是之前对裁员的焦虑导致了你的迫害妄想。你对此有更清楚的认识，就会平静下来，有好的状态来应对日常的工作和生活了。
希望我的 回复对你有一点点的帮助。如果你有其他需求和疑问。可以私聊我。
能认清现实就好
你好！我是壹点灵的心 理咨询师！
从你的描述来看，你主要还是不够自信，所以容易胡思乱想。提几个小建议，仅供参考:一是持续的在自己能力边界附近做事，谨慎而聪明的选择所做的事情，尽可能做一件成一件，以良好的做事结果形成正向的反馈，不断强化我行的认知，通过做成功事情来逐步建立自己的心理优势。二是持续的学习不断扩大自己的能力圈。能力圈越大，你就会遇到越多的做一件成一件事的机会，如果你的能力圈太小，即使你非常聪明，会寻找自己的比较优势，可能机会也不多。在空耗心力的等待中就会磨灭了锐气。比如说你在一家外企大公司工作，如果你的英语非常好，就会有更多对外贸易，国际商务谈判的机会，这个过程中，你会得到更多的磨练，渐进的建立涉外工作方面的自信心。又比如你分析策划能力好，可以通过这种工作来强化自己的心理优势，选择的智慧很重要，你的能力圈有多大，就决定了你机会的多寡和你心里优势的强弱。三是持续的学习不是盲目投入时间和精力。摸透某个领域的规律非常重要。比如说，如果你在体制内单位做事，你就要摸透体制内办事的规则，多考虑下不同人的态度和影响力，比你闷着头一门心思提升业务能力，式功的可能性更大，因为体制内本就不是靠市场化的业务能力说话的。四是谨慎聪明的选择自己投入精力去做的事情。你必须得承认，有些事情我们投入大量的精力和资源，却还是做不好，如果有选择的话，我建议你还是选择自己觉得能做好的事情来做，首先想好什么事情自己能够多快好省的做好，什么事情自己下大功夫也只能凑合，什么事情自己拼了命也做不好，要明确自己的能力边界，需要多次的尝试和及时的副牌反思。谨记:人生最忌讳的就是好高骛远，眼高手低。
感谢你对平台和我的信任。希望我的回答能对你有所帮助。如果还有什么疑问的话，欢迎私信我进行探讨。
最近，是有发生什么事情吗？可以跟咨询师聊聊