真不知道自己是怎么长这么大的，一直压抑着自己，去讨好，去迎合别人，遇到冲突就会找自己的毛病，从小就觉得活的很累，活的很压抑，直到28岁那年彻底爆发了，再也伪装不下去了，此刻我的心都在呐喊，我想狂叫
您好！我是壹点零心理咨询师余凯，确实这个社会很多人都带着面具生活，每个人都在讨好别人，都在伪装自己，生活的太累，其实生活不一定这样，还可以有其他解读，每个人活在这个世上，如何去寻找活着的意义，活着能干什么，为什么活着，搞清楚这些，是否会对人生有不一样的看法
28岁那年发生了什么，让爆发可以出来？
你是怎么爆发的？
那个爆发对你意味着什么？
你想呐喊什么？
长期缺乏价值感，会导致低自尊的情况出现。自省不是错误，但是要客观。多做一些让自己觉得有意义的事。适当抒发情绪，别太压抑自己。
辛苦啦，压抑了这么多年。
使别人愉悦没有错，但不要忘记自己的愉悦 加油，好好对待自己。
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讨好型性格习惯性压抑自己的想法去迎合别人的需求，习惯性从自己身上找问题，容易否定自己，严重的话甚至是自我攻击自我憎恨，其实这些是非常不合理的观念，是否想过去改变呢