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单亲家庭,父亲把对我母亲的仇恨全部投射在...

波板糖  

单亲家庭,父亲把对我母亲的仇恨全部投射在我身上,总是批评指责谩骂言语暴力,有时还打我,喜欢道德绑架,虽然有饭吃有地方住也还在上学但是感觉在这样的地方活得很压抑,不能哭不能闹更不能反驳,觉得活得很压抑痛苦,总是经不住回忆起这些经历长期情绪低落封闭该怎么调节呢。

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秦艳峰心理咨询师

您好!我是壹点灵心理咨询师秦艳峰,非常能理解您的感受!不知道您在这样的家庭环境下是怎么坚强的生活的,很心疼你!也许在这样的家庭里,您得像一个机器人一样,父亲的每一个指令都必须无条件服从,不能有自己的思想,不能有不满情绪,否则就会被扣上不忠不孝不尊重长辈的帽子,这样的压抑可想而知。所以作为一个有思想有喜怒哀乐情绪的正常人,如果坚持做自己,就必然会跟爸爸产生冲突,如果不想产生冲突,就必须要压抑自己的情绪,长此以往心理健康会受到很大影响!因此,首先您需要认清一点您自己也知道的事实,就是父亲对你的谩骂和指责都是他对母亲仇恨的投射,这都不是你错,你不必自责也不必真的否定自己。其次,您需要了解一点,即使是父子,也首先是两个独立的个体,其次才是有血缘关系的父子,作为两个独立的个体,您无法阻止他的行为,但是您可以在内心深处给自己做心理建设,他的行为和谩骂的言语不是你的问题,你不需要为此承担心理压力。若需要深层次沟通可以找我,希望可以帮到您!

16个回答
ydl202007141512433普通用户

你好!你几岁了?在这样的家庭环境下生活不痛苦是神仙,你是怎么熬过来的。

波板糖普通用户

十八了,中学三年一直住家,现在放假的时候在家,在家的日子总是压抑无力

ydl202007141512433普通用户

还好成年了,可以独立了。如果可以,先跟爸爸分开住看看

波板糖普通用户

但是经济还没有完全独立

ydl202007141512433普通用户

今年假期有点长,等开学了,尽量住学校。等你爸心情好的时候或者微信留言跟他说说你的感受。

乐乐普通用户

自己爱护自己,父亲无法改变,改变自己,还在上学,就好好的利用这个资源,通过学习改变自己的命运,跳出父亲的牢笼。

波板糖普通用户

是啊,经济独立才能实现物理脱离然后积极实现思想脱离

孟扬心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师孟扬。
看了您的描述,单亲家庭,父亲把对母亲的仇恨发在你身上,我觉得你真的很不容易呀,很想给你一个温暖的拥抱。其实很多双亲家庭一样存在家长不懂得如何去爱孩子,如何当一名好的家长,这样的情况。
建议您,好好沟通下,家长很固执,不要着急。人总要学着自己长大。你总要自己飞的,所以,心怀希望,做好自己应该做的事情。
我是壹点灵心理咨询师,相信平台可以帮助你,欢迎私聊我。

波板糖普通用户

老师我爸脾气暴躁固执我该怎么和他交流呢

昂藏七尺的刀鱼普通用户

你好,你是什么时候有这种感觉的呢?

波板糖普通用户

小学的时候就有了,四五年了吧

ydl202006213279普通用户

虽然暂时不能摆脱目前的生活状态,但是可以为自己未来的几年去计划,并努力去实现它

昂藏七尺的刀鱼普通用户

嗯,那跟你家人沟通过吗

波板糖普通用户

不怎么沟通,主要觉得难以沟通,大男子主义

昂藏七尺的刀鱼普通用户

沟通是建立彼此信任的基础,有了信任,就会理解,包容。解决问题会有很多办法 你给我的信息过于概化,如果需要帮助可以给我打电话

波板糖普通用户

好的

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