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抱抱
您好！非常能理解您此时此刻的境遇和您的心情。我们必须坚信。任何的负面状态，负面情绪都是必然会过去的。时间可以治愈一切。我们不妨给自己一点成长的时间和机会。以一颗平常心来面对人生当中的一切苦难。我们应当清楚。就像是在现实生活中，我们向朋友借了一笔钱。就形成了这种债权债务关系。就是那句口头禅说的。杀人偿命，欠债还钱。这一切的负面遭遇。都是我们亲手播下的一颗一颗的种子。在这个时间空间发育成了相应的果实和结果。等到债务偿还完毕。我们的遭遇就会由负面转为正面。由消极转为积极。当然，我们也有很多事可以做。可以通过剧烈的有氧运动。当我们大汗淋漓时，一切的负性情绪都会瞬间得以削弱。甚至会消失的无影无踪。虽然这种情况会有反复。但总还是要好一些的。在平台做系统的咨询。在线下做系统的咨询都是很好的办法。也可以尝试一下催眠的技术。行动起来吧。只要精神不滑坡，办法总比困难多。没有过不去的火焰山。加油！祝福你。
您好，我是壹点灵的心理师 刘开圣。看到您的描述，我深深地感受到了您此时此刻的无助感，莫名的流泪，经常失眠，您的身体也已经给您信号了，您需要寻求一处港湾，卸下身上的担子，在那里歇息歇息，待身体休息好后，再一点一点的把身上的担子运送到目的地。您若有困难，壹点灵将成为您的那个港湾，我们一直都在那里等着您的到来！
您好，我是壹点灵的心理咨询师非常愿意帮到您
“抗”很重要，“抗”对你意味着什么？
如需要可以私聊我。
你好，我是壹点灵心理咨询师张相芹。您说您的压力大的快要扛不住了。谁都有扛不住的时候，在这时要学会求助，这才是对自己最大的保护。如果您觉得我说的有道理的话，可以私聊我。
不知道你是不是做过心理测试或者到医院去评估过。
如果没有，建议你先做一个心理测试SCL—90，看看各项指标的情况。