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我是一个内心极度敏感而且特没有安全感的人。我和我老公在一起13年了,我是独生女儿,因为考虑到地方征收,所以他的户口就迁到我们这里。可是我知道他是个大男子主义的人,所以2个孩子都跟他姓。可是他还是不满足现状,总觉得他会没有自尊,因为这样的事情,今年我和他没少发生意见。以前吵架我还大声说话,争吵。而他就和我冷战。可现在我也不大声了,我也冷战,不是故意学他,而是觉得吵也没意义。这样冷战现在都可以持续很长时间,除了工作上的事,我们几乎不聊其他任何事情,也没话说。
而我爸,脾气大,说话大声,就是在家里,对着小孩也是一样,在家里属于称霸王的那种。而且只要他大声对着小孩吼,我要是说了什么,他就会说特别伤人的话……比如,我不记事,我凭什么,小孩又不是我们家的…我只是一个外公而已,
我真的好难过,可身边的亲人对我的难过却都视而不见。我没人可以倾诉,感觉自己做人特别失败,可是我真的已经尽力做到对身边人好了,可这难道可以成为让他们这样肆意伤害我的资本吗?
最近有个感悟是说:“好人容易得抑郁。”
是说这个好人很在意他人的感受,什么都先考虑对方最后才是自己,长此以往就会让自己压抑郁闷抑郁,很多的负面情绪一直卡在身体里出不来。
反复看了您的心事儿,能看到您的付出,您为家庭各个成员考虑,想让大家都满意,结果我们付出了,大家好像也没有那么满意,让我们很挫败,也很难过吧。
我想支持您的是,如果您还想维系跟老公的关系,想让你们的关系更亲密和谐,那建议您找情感咨询师梳理您的现状协助您解决当下的困境;
如果您想摆脱家人对您的打压伤害,那也是建议您进行系统的心理咨询进行个人成长,让您更放松和轻松。
我是您身边的壹点灵心理咨询师张世林,期待我的回复对您有所帮助,欢迎我们一起探讨交流,我都会在的~
看的出你很渴望家庭的温暖,很看重父亲和丈夫的感受,处处希望能够通过自己的努力让他们过的更好。但一切并没有如愿进行,父亲称王称霸,不顾及你的感受,丈夫冷战和你情感梳理。我感觉到一种冰冷的感觉,家里面似乎情感被冻结,无法流动。
首先,似乎有一种声音“我为他人负责,尽全力照顾他们。那么就能够换来他们对我的照顾。”很少看到你希望过一个什么样的生活,以及自己是如何照顾自己的。当我们对自己的人生无法负责的时候,我们就像一个婴儿,等待外界的满足。时刻感受到不安全,无助和无力的情绪。
其次,你们婚后仍然和父母居住在一起吗?面对父亲的暴脾气,伤人的话,需要一个边界来保护自己和小家庭。无论是物理上的分离,还是心理上的分离都需要及早进行。
最后,面对这样复杂的家庭环境,我想你已经很努力,也略显筋疲力尽了。这一切不是你的错,也不需要你来负责。你说“他们肆意伤害自己。”那么,我想里面有太多的委屈和愤怒,如果可以,不妨去探索我平时是如何保护自己的,又是如何疼惜自己的?我还可以为自己做些什么。
每个人都期盼遇到好父母,给我们无条件的爱,当没有遇上时,又期望遇到好伴侣来补充我们爱的缺憾,但有时候伴侣的身上也带着创伤,也有着爱无能的表现。那么我们还有一个机会,就是自己来做自己最好的父母,用我们期待的父母的样子来照顾自己。
祝愿你可以看见自己,疼惜自己。也祝愿你可以有余力保持边界,保护家庭。我是壹点灵的咨询师薛寒玉。如果你想聊聊,我就在这里等你。
想照顾老公的情绪,想照顾爸爸的情绪,想让这个大家庭里的每一个人都很满意,好像维持他们的情感责任都在你一个人身上,如何能兼好这份差事真的很难。
听上去各有各的难处,先生觉得我都入赘你家了,我已经付出了很多,;爸爸觉得,孩子都跟你姓了,你该知足了,好像这两个男人之间在默默的斗争,你被夹在中间,左右都不好调整,就像两座大山一样。
感觉到你在这个家庭里的确是蛮弱的,对于这两座大山你好像一座都不敢动,很被动,也是他们情绪的承受者。是否意味着你自己成长的更有力量了,也就能更平衡一些呢?