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情绪低落怎么办
渺渺的葛根
我总是被家长训，情绪非常低落，家长都不理解我，晚上总是偷偷哭，请问现在怎么办
我想你一定很不好受，也许你可以尝试和家长坚定的表达你的需要和看法，不管怎样，你的感受都很重要。
家长不理解孩子在不少家庭已经成为常态，一方面您可以主动与家长沟通，可以当面也可以写信，说明您被他们训后的感受，另一方面，可以通过您另外的支持系统迂回告诉您家长。相信您可以解决这个问题。
你好，我是壹点灵的心理咨询师王敏。
这种感受确实很糟糕。我想你已经尽力去摆脱坏情绪对自己的影响了，依然陷入到低落的状态中，毕竟面对父母，有时候孩子的力量确实是薄弱的，因为有亲情，因为有爱，或许你不得不选择这样的方式，这当然不是你的错。不知家里发生了什么样的一些变化，此时妈妈很难看到你，表扬你，鼓励你。产生了很多不利的情绪。以前有过这样的经历吗？仔细的想想是怎么帮助到自己的。也许现在实施的过程有一些困难，你可以寻找心理咨询师来谈谈，以更好的能帮助到你。欢迎私聊。
您好，我是壹点灵的心理咨询师～王佰慧
我感觉到你有很多委屈，情绪都是被压抑了，不允许表达的，可能和家长的互动方式也是被动服从的。
还有家长对你的期待目标是否过高，还是他们习惯性的指责，看到你的不足，没有发现你的优势部分。
每当这么难过的时候，除了偷偷的哭，独自疗伤，装作坚强的样子，除了家长，还有没有别人能够给你支持和理解呢？
希望我的解答能够帮助你，如果有需要，欢迎私信我
可以想办法和家长沟通，你是想让家长理解你什么呢？看看我能否帮你找到方法，和家长能够顺畅沟通一下，关注我，需要时方便咨询交流。
是什么情况下总被训呢，有没有表达过自己的想法呢