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我今天出去放松，爬山明明是让我开心的，但...
啾啾要开心
我今天出去放松，爬山明明是让我开心的，但我没有感觉太开心，反而有一丝丝压抑，我感觉好像也没什么，，我面对着陌生人，不敢说话怕开口她们没有听见或没有好聊的，，面对初相识的人我是紧张的，手互相抠着，也不敢说话，，
你好！我是壹点灵咨询师春雨！
去爬山是和好朋友一起去的，还是自己去的呢？面对陌生人。都应该有一些紧张。慢慢的了解了。就会有一些简单的对话吧！不敢和陌生人说话，这样的状态，你担心的是什么呢？希望我的回答能帮助到你，如还有疑问，欢迎私聊。
你好，我是壹点零心理咨询师魏雪梅。
从你的描述中，我理解的意思是你本来想通过爬山去放松自己，本来是想开心的，但是实际并不开心。面对初相识的陌生人，不敢说话，有些紧张。不知道你不开心是因为见到陌生人紧张不好应付，还是因为别的方面，没有起到开心的效果，是哪一种呢？
你想开口说话，又怕对方不理，不知道是不是对方没听见还是对方有意不理，使自己陷入尴尬，又或者似乎一下子也找不到特别好聊的话题，有些沉默。
面对初相识的陌生人，有部分人确实会紧张和不知怎么应对。你以前有过类似的经历吗？你以前是怎么处理的？你想想如果反过来，你是那个对方，你心里是怎么想对方的呢？思索一下，如果可以，下次验证一下，如果验证那么一两次，相信你会有收获。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点零心理咨询师宋铁军。感谢你对平台和我的信任，说出自己的心里话。
从你的描述来看，今天和朋友一起爬山的，一些朋友比较特殊，有的可能是首次谋面，本来是想高高兴兴，但结果却是让人感觉比较压抑。在与他们交流时，特别是与陌生人的交流上，心里紧张，不敢说话，缺少共同话题。
非常理解你的处境和心情。通过你的描述可以看出你在社交方面存在一定的困难，主要是在于陌生人接触的过程中，不善于与他们交流，本来一件开心的事情，却让自己不开心，你真的是太不容易了。
从你的行为来看，能够与一群素不相识的陌生人去爬山，说明你是一个喜欢社交交朋友的人，或者有意识的培养自己社交的能力。这是你身上最宝贵的财富，也是改变的最强大的支撑力量。
每个人的成长都需要时间都需要一个过程，不可能一开始就做到高手的水平，这也符合不符合事物发展的规律。这是失败了，下一次可以继续实践，知道自己找到社交的感觉。
如果你信任我，我愿意陪你一起去探索解决，慢慢发生改变，成为更好的自己。
祝安好。希望我的答复能够对你有所帮助和启发，如果有其他问题欢迎私聊。