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应届毕业生因为疫情很多事情不顺心，被交往...
匿名
应届毕业生因为疫情很多事情不顺心，被交往两个月的男朋友说负能量重然后分手了，昨天又被男闺蜜说负能量重，觉得佩服我前男友能忍得了我。就挺委屈的吧，感觉不被人理解。因为他们都是很信任的人，有些话才会跟他们说。关键是，他们对自己说的这些伤害我的话就像刺一样反复地想起来，很难受[伤心]
你好，我是壹点灵心理咨询师张燕，负能量如果能够进行转化，将会是你有用的资源，既然已经发现自己是一个负能量的人，那就及时调整自己，做一个光芒四射的女生
请问怎么调整呢？
将你的想法进行转化，很多时候我们的想法也只是从不同的角度看待问题，任何角度都是有积极和消极一方面。比如，男朋友说负能量重选择分手，那也是是一个很好的结果，如果是一个真正爱你和关心你的人，可能会选择分担你的担心和焦虑或者其他负性情绪，这就是看待你男友分手这件事不同的角度。
是的，我也是这么想的，但是被自己信赖的朋友这么说就真的很伤人了。虽然他当时跟我道歉了，但是这样让我以后也不敢再找他了，感觉自己像失去了一个朋友[伤心]
您好，我是壹点灵心理服务者赵海侠。
你因为疫情的原因，很多事情不顺心，你希望你的男友和男闺蜜能够理解你，安慰你，但他们并没有这样做，而是说了你负能量重的话，你感到很失望很气愤。
男性和女性的视角不同，男性更偏于理性，他们认为指出了你的问题就是在关心你，而女性更偏于感性，首先需要的就是被理解和被认同，然后再讨论理性的东西。跟男性沟通，直接说出你的需要，他们就明白了，比如你说我现在只需要你听我讲，讲完了给我擦擦眼泪，他们听了就会照做。
希望我的回答能对你有帮助，如有疑问欢迎私信
谢谢老师~