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工作十几年了，还是会不停地出现这样那样的...
未末
工作十几年了，还是会不停地出现这样那样的小错误，每次都想着怎么能好好表现，能让领导表扬，但是，越是想好好表现，越是容易出错！尤其是听到别人说:你都工作这么多年了，怎么还会犯这样的小错误这样的话时，我会很久都走不出来，领导说话的表情和口气然让我感觉自己像做错事的孩子，会觉得自己很没用，所以不敢多提什么要求，工作中有什么不公平的也就默默忍受了，这样真的好难受！我感觉我把自己禁锢起来了，对自己的不接受和不认可让我走路都不好挺直腰杆。
我该怎么做才能不这样！！！！！！！
感觉你情绪陷入到具体问题中，不断放大，让自己更加痛苦。既然是小问题，就不值得纠结，解决起来也没有那么难。关键在于心态的调整，方向正确了，信心就提升起来了。
您好，我是壹点灵心理服务者田晓凤。
人非圣人，孰能无过。因为过失被领导责怪，心情难免会失落。我们首先应该去找到工作出现小错误的原因，可能是因为你对这件事情了解的不够细致，或者是某个技术还不熟练导致的。找出具体可操作的问题，去针对性的改进。如果归因自己没有用，想想这是真实的吗？你会发现认知偏差，导致负面情绪产生。
如何快速识别自己的思维，调整情绪，我们可以一起探讨，欢迎私聊。
您内心好像总是希望得到别人的认可和肯定，才能获得自信和价值感。