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10/27上午十点半，一觉醒来，我又在哭...
楠小楠
10/27上午十点半，一觉醒来，我又在哭，持续的崩溃，我快坚持不住了
你好，我是壹点灵的心理咨询师，从你的文字中我能感受你的痛苦和绝望，希望你能积极的去寻求资源获得支持。对于抑郁我建议你去医院的精神科去就诊，药物治疗和心理治疗可以让你摆脱抑郁的痛苦。希望我的解答可以帮助到你。
非常理解你在抑郁症作战过程中偶尔或时常的没有办法和无力感，这时候一定要配合专业医生吃药治疗和辅助心理辅导。走过阴霾前面阳光明媚，加油好吗？
你好，我是壹点灵的心理服务者梧桐。
我看到你此时很崩溃，那一定是一种绝望的无力和无助的感觉吧？很心疼你。能说一说你遇到了什么事情吗？
很高兴看到你的提问，也感谢你的信任，希望我的答复能够帮助到你，如有疑问，欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理咨询师赵桂荣。看到你如此的崩溃，我非常期待心疼。当心情不好的时候就学会适当的减少压力，这样可以让你的情绪好一些，可以找一些朋友倾诉缓解压力，也可以进行自我的调整，改善一些您负性的认知，比如说，假如你把这件事情看成一个比较严重的事情的话，那么你的情绪就会受到很大的影响，你不妨换个角度来思考可能情绪就能得到一个缓解。找朋友倾诉是很好的办法，还可以从多角度进行看待问题，他们从不同的角度给你的分析也可以调整好你的情绪，所以只要调整好你的负性认知，那么情绪也能得到一个很好的改善。你可以找一位专业的资深的心理咨询师来做心理辅导。希望你能早日走出来。
你好，我是壹点灵的心理服务者王楠楠。
从你的描述里，我特别能理解你的委屈和崩溃。特别的心疼你。你最近遇到了什么事吗？
建议你可以把事情往积极的方向想，或者换位思考一下。
也可以和我聊聊哦
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。