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学生:总是害怕不如别人优秀
面面皆到的昆雄
学生:总是害怕不如别人优秀
您好，我是壹点灵心理咨询师李湘湘。很高兴能回复您的问题。听起来老有种要跟人竞争，担心自己不如别人。那么，你觉得不如别人优秀会怎么样呢？你的感受是什么呢？以前小时候有类似的想法是什么时候？什么事情，跟谁呢？希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
为什么会有这样的想法？是想得到别人的认可？还是满足自己内心的需求？
优秀不是所有的能力都要优秀的，有超人的能力，也有稍逊色的不足。
你好，我是心理服务者柳青，希望你早日走出困境。
这样会很累的
从另一方面说，你为什么处处比别人好?别人都不如你好你才开心吗？
你好！
你心目中优秀的标准是什么呢？你说的别人是指你认识的所有的人吗？人无完人，一个人不可能在所有的方面、比所有的人都优秀，对吗？
做最好的自己就可以了，开开心心的生活、学习最重要。
祝福你，孩子！
首先你要对自己以及优秀有个定义，找到一个目标方向，每个人都有自己优秀的点，却又各不相同，所以你一定也在某些方面是优秀与其他人的，不必害怕，要自信哦！
你好，我是壹点灵咨询师雪梅。
你说你总是害怕不去别人优秀，但是现实却总有人比自己优秀，所以似乎感觉有些悲伤。
看到 别人比自己优秀，会让自己有什么感受呢？然后这个感受是什么时候
每个人在这个世界都是独一无二的。每个人都有自己擅长的。我们要做的是做唯一，而不是第一。
因为希望让自己更闪耀，底气更足，所以无法接受别人比你更优秀吗？
有没有发现，根源是对自己的不认可和逃避心态呢？“我在逃避什么呢”“我如何评价自己呢”“我喜欢自己吗？我内心的力量、我的生命的支撑可以主要源于我自己吗？”
第一，要正视自己。你的野心、欲望、懦弱、不甘、失意；正视你的闪光点、成就，不要怕下一次不会比这次做得更好。
第二，感知自己的情绪，梳理自己的思维逻辑，并纠正内耗自己的思想。比如这样的思维逻辑：为什么怕别人变优秀？因为：别人变优秀了，就不需要我了→为什么我的价值是由别人决定的？如何建立自己的价值观？别人优秀，父母亲人、亲密的人就不会为我骄傲了→真正爱你的人希望你怎样？我怕自己不如他们→不要拿自己的 短处去与别人的长处比较生存的焦虑、竞争的压力→这是好事，与优秀的人打交道才能有更快的进步
第三，接纳自己
第四，理解情绪总是要有出口的如果无法发泄愤怒，那么很容易转为生闷气，久而久之抑郁情绪就会停留时间变长如果不能勇敢面对，逃避→指责自己为何如此懦弱→不满意自己→更确认自己存在的价值，希望获得对方肯定→索取他人的爱
第五，不要怕，相信自己的力量