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丧 正常么
匿名
对一切都提不起兴趣
经历了一些让人不舒服的事情后，很多人都容易出现丧的状态，出现丧不是问题，说明之前的事情在你心中并没有结束，需要做一个了解。
如果需要可以私聊
了结
丧，每个人都会有，就像是感冒一样平常。大多数人经过一段时间，都能自愈。如果时间长了，就要引起足够的重视了。
不知道你这样多久了呢？如果你想找人聊聊，我愿意陪陪你，倾听你，给你力量。
欢迎私聊我。
您好，我是壹点灵心理服务者英霞。
1.能感受到你的不安，心情低落，似乎对个人情绪和生活都产生了影响，以至于有了疑问；
2.人有四大基本情绪，喜怒哀惧。有时丧很正常，主要看丧的程度，持续时间。如果连续两周都是这样的状态，还伴有一些其他比如睡眠问题，食欲变化较大等等，就要注意了；
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所启发/帮助。
把重点关注到自己身上，全身心的投入到工作或学习中去。闲暇时间可以做些心情愉悦的事情，比如做套肌肉放松操，冥想。把自己从紧张焦虑的情绪中解脱出来。
很能理解你此刻的心情，曾有段时间和你的心情一样的复杂，难受。
没事的啦，这样的日子终会过去的。相信自己。有时候我们会感觉到很累很烦，这些都是正常的现象。生活在这个世界上本来就不是一件容易的事，有时候上班，家庭等等各种各样的烦心事把人压的喘不过气，在这快速的生活节奏下，我们需要有效的排除心理压力，不好的情绪释放出来，心里就会轻松很多。一个再悲观的人，哪怕是心情持续的低落，都有一个原因的，有时候觉得一切都无所谓，连命都不想要，没心情，我很理解那种无助的感觉，那么，究竟是什么事情引发了你这样的感受呢？如果有一天你自己想清楚了，不再那么执着了，对很多事情都释怀了，也许你这种无助的感觉也会慢慢好的。如果有时候你特别难受烦躁的话，建议你听听音乐，出去走走吧，一个人走着，听着歌曲对心灵也算是一种安慰吧。绝望的时候就和最熟悉的人呆在一起吧，可以抚慰你受伤的心灵如果有一个很要好的人和你聊天，安慰你，也许心理就不再那么压抑了吧。难受的时候不要一个人呆着，这样心理会更无助的，宁愿热闹也不要太寂寥了。让自己忙起来，忙到没有时间去难过，当然了，这也是一种逃避。前期先这样改变，后面就会慢慢好的。或者说做一些自己喜欢的事去替代。难过的时候去看风景吧，美丽的风景都会带来好的感受的。
我是壹点灵的咨询师吴孟海，希望可以帮到你