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我好痛苦 介意男朋友的前任
匿名
追了他一年多才在一起 他也不是爱我 就是看我真的喜欢他和他在一起的
在一起一年多 我看他在我身边是不幸福 主动提出分手了 在一起期间我给他了很多钱 因为我们家条件比较好 我自己也会赚钱 我们分手后两个月时间不到他就和其他女生在一起了 朋友圈喊着宝贝 生日快乐 尽管两年多过去了 可是我还是记得我看见那条朋友圈我的天都塌了 于是我开始了疯狂的报复他 给他打电话几千个发短信几百条 点几十份外卖送他门口 还去派跑腿敲他们骚扰他 我心里不甘心 其实他们在一起三个月就分手了 然而我一直做这些事情 维持了将近一年 最后我们约定今年三月见最后一面 我才彻底放手 分开的两年有很多男生追我 但我觉得要等他没谈 今年三月份见面发现彼此变了很多八月份复合 他现在对我特别好 但我偶尔想起两年前他和他前任之间做过的事 我很痛苦 刚又想起这些事对他发脾气了 但我没有说出这个原因 我该改变自己还是和他说实话 我因为介意他和他前任的事情生气 因为他现在都是懵逼状态 觉得怎么我莫名其妙又生气了 其实道理都懂 不能介意他在和我分手后做的事情 可是我真的为他付出太多了真的太爱他了 这四年里 真的好爱他 我该怎么办[大哭][大哭]
你好，我是心理咨询师孙康。
这种情况在我平时的咨询中是非常典型的。这里面有两个问题需要解决：一方面，你缺乏一些表达爱的技巧和方式。别看你实施了一些报复行为，但是通过你全篇用的最多的“我好爱他”就能看出，其实你只是把爱表达错了方式，这里面既有原生家庭方面的原因，不会爱，又有不甘心作祟，明明是想向他表明你有多在乎，结果却用了一种非常极端又摧残的方式。其实，看似摧毁的是他，你自己内心也很痛苦，会有愤怒，有时候还会有愧疚和自责。本来是想跟他幸福甜蜜，结果却跟他一起堕入地狱。其实，只需要学习一下如何以一种不伤害彼此的方式表达自己内心的真实感受，让对方知道你很在乎他，他就不必再痛苦疑惑，你也就幸福了。
另一方面，需要一些仪式去跟过往道别。因为当年他的离开，其实是触发了你心理上的洁癖，对你来说是一种打击，甚至是一种价值上的否定，有的人还会觉得这意味着否定了我整个人，这就在心里形成了一个解不开的疙瘩，光凭自我安慰自我消化，其实是一种压抑，这不能让它消失，只是把这种情绪埋藏起来，如果不采取一些仪式去解开这个结，它依然会时不时冒出来，想必这几年它冒出来的频率和力量越来越频繁越来越大吧？因为它一直需要一个出口去宣泄出来。
如果通过仪式去解开这个结，这件事才能真正不对你们的爱产生负面影响，也就不会再冒出来，让你对他发脾气了。学会一些爱的表达技巧和方式，学会向对方提出自己的需求，他也会为你去做一些事情来让你有安全感和爱的感觉。这样，感情才能甜蜜幸福。
希望我的回答对你有所帮助，如果有需要可以私信我，祝早日解开心结，真正品尝到爱情的美好和甜蜜。