专业的心理服务
平台承诺 免费退改
最近很嗜睡,食欲增加,常常是每天回到家就很累的睡下了,凌晨又会醒,日夜颠倒。
我讨厌夜晚,总是会莫名的难过,看过好多鸡汤但更多的是难过的情绪更凸显,无法自抑。
受到情绪的影响会写一些莫名其妙的文章,第二天会觉得自己简直是个怪物。
缺少自信,害怕人际交往。
一年前不知怎的结识了一个朋友,但和她在一起我没有一点快乐,只想逃,快点结束话题随便找个理由一走了之。
遇到一点小事会有自尽的念头,但却害怕疼,最过分的是拿载书钉载手,看见鲜血渗出一瞬间觉得很畅快。其次是猛然间发现没墨的签字笔头在手腕上刻画不会太疼,甚至没有血,我只是想依靠短暂的痛感缓解压力。有时过于劳累会精神恍惚,在此基础上受到刺激会不住的用后脑勺敲击墙壁。我知道这一切显得幼稚又不堪,但我就是忍不住这么做。经常会幻想自己要是死了我身边的人会不会难过,但仔细想想,正是我的存在让他们生活得更累吧。
在放假的时候将自己封闭,每天醒了就点外卖垃圾食品吃,然后躺在床上看电视或是发发呆,这样颓废的自己使我痛恨,想要改变,但我却一而再的放弃。
会为了别人的一句话伤心很久,甚至夜不能寐。
这样的自己,真的还有存在的价值吗?
有些抑郁情绪了,可以做下scl90量表,可以私聊我
你好,我是壹点灵心理服务工作者赵满君
很高兴有机会回答你的问题
首先明确的一点是
任何一个人都有他生存的价值
你是独一无二的存在
试着调整一下:
思考和行动焦点是我如何存在
我如何创造出价值。
通过您的描述先建议您去医院做个全面的检查
因为你提到了:食欲增加,很累,睡眠不大好,莫名难过和想结束生命,自残动作及封闭行为……
这些尽快做身体检查和心理评估
之后,有关你的其它困惑问题逐步探讨
为了别人的一句话伤心很久?
自己的存在让周围人很累?
放假除了封闭还可以有那些选择!
和在一起的人为啥缺少快乐?
一再放弃的深层原因?
让咨询师陪你一起探索:
增强自信,找到与人交往的合适方式!
因为你痛恨自己的颓废,想要改变
这就是最好机会和最大的动力
希望我的回复对您有所帮助
感谢您的信任,如有疑问欢迎私聊
你好!通过你的描述,你的情绪出现问题了!好好关爱自己哟!如有需要帮助,可以联系约我!
顺祝快乐!
壹点灵平台国家二级心理咨询师任老师
你好,感受到你心思的细腻,敏感。看到你在情绪中会写文章,第二天又会有些自责。我看到是你在情绪中,写文章是可以帮到你,最起码暂时调整情绪。