问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

我是一名高一学生,段考后我全班倒数,我看...

匿名  

我是一名高一学生,段考后我全班倒数,我看到我同桌分数很高明明和我那样努力,不知道为什么我已到下午独自一人时心情就会落下来,一想到我同桌,我就有点烦。那种心情自然而然来了,就是好想与世隔绝,因为她平时看起来好像什么都不会我自己就会显得啥都会很牛我看到她成绩排名那么高,有点伤心看着自己两次倒数,从星期日开始我讨厌学校讨厌很多东西,自从运动会开始后我就一直再给自己找借口不学习逃避现实我就得很累我不想再这么累了我就觉得这世上真的很不好,这么努力还倒数第一,我爸妈对我很失望很失望,我最近的情绪不好,总容易哭好烦啊我是不是得抑郁症了?

回答
最佳答案
赵凌立心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者赵凌立。
看到你的留言,知道段考的成绩不理想,对你来说是个不小的打击,特别是同桌和你一样努力,成绩却比你好,你在难过的同时对同桌还有些嫉妒。
对于自己两次考试成绩的倒数,让你感到很难过,而爸妈的失望更加重了你的难过,你希望自己是个成绩好的学生,因成绩考得不好,让你情绪不稳定,容易哭,你怀疑自己得了抑郁症。抑郁症有一些相关的诊断标准,单从你上面的描述来看,你并不是抑郁症的表现。
在学校读书,建议你和学校心理老师沟通一下你的状况,在心理医生的帮助下,尽快改变这种状况。希望我的回答对你来说有所帮助,如有疑问欢迎私信!

2个回答
胡风兰心理咨询师

同学你好!我是壹点灵平台的胡老师。你说你的同桌平时不怎么好,但是考试成绩却比你高很多,让你觉得挫败和沮丧。我十分理解你的心情,明明自己比他还努力而成绩却不及他,是一个人都会有你这种心情。不过我如果遇到这样的事情,我会换一个角度来看这个问题,因为每一个人都有他的强项,说不定这个就是我的弱项呢?我不跟别人比 只跟自己比,每天进步一点点,这样心情就会好很多,不知道我的这个方法对你有没有帮助,你也可以试试哟。

张璇心理咨询师

你好,我是心理咨询师张璇。自己的努力没有得到理想的回报,感到沮丧的,是很可以理解的。特别是在跟别人比较时,似乎更加不平衡了,这是人之常情。
影响成绩的因素很多,情绪也是其中之一。
家人的不理解和评价,好像还会加剧你的负面情绪。
你说你平时觉得自己很牛,相信你一定有你的优点和优势。
你的优点有哪些呢?不妨写下自己的20个优点。
如果觉得难写,可以找朋友帮你一起想。
尺有所长,寸有所短。重要的是找到发挥自己“所长”的方法。稳定的情绪有助于你找到。
低潮期人人都有,你身边,谁能帮助渡过这个时期呢?
和谁在一起,或者做什么的时候,你会觉得没那么难受呢?
希望我的解答能对你有所帮助。

心理咨询案例更多

相关文章推荐