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是不是从小妈妈就对你比较严厉？
您好，我看你小心翼翼的很怕麻烦别人。连自己在角落里玩手机都要给自己贴个抑郁症的标签。我想问问，抑郁症是你自己或别人觉得的，还是有正规医院诊断过的。我觉得你需要平台老师帮你梳理下情绪。看看哪位有空去找他们聊聊吧
人都有心情不好的时候，不要随便对号入座。平时可以多到户外走走、做做深呼吸，在空矿处可以将心中的郁闷大声说出来，这或缓解你目前的症状，
看上去你很想安静的做自己的事，但这个样子让同学和家人很担心，也让你很内疚自责，是这样吗？
你好，我是心理咨询师刘佳楠，在你不舒服的时候，你还在考虑妈妈的感受，还在担心自己给妈妈添麻烦了，可以看出你是一个很善良，知道为他人着想的人。
你可以通过运动进行释放情绪，尤其可以让妈妈带你去打拳击，对你症状的缓解是有帮助的。
另外你还可以寻求心理咨询师的帮助，通过心理咨询，进行个人成长。