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分手以后该如何和他相处

情绪  

分手以后该如何和他在一个班级
自从和对象分手了以后,和班里面的同学关系都搞得非常不好。只要有他参加的活动,我就一律不能参加,可能因为尴尬,也可能因为其他原因。看着班里面的同学一个个活泼开朗的身影,我真不知道该选择和谁一起玩。我的好朋友有了新的好朋友,他们一起玩的时候总是不带着我,我也不好意思插足,我更不知道去找谁一起玩儿。每个人都有每个人的朋友。我每天都假装着自己很开心,很快乐,其实我每天都不开心,都不快乐,自从和他分手了以后,我没有一天是快乐的。他玩的时候我就不能和那些人玩,和那些人玩,好像显得我就特别那啥。其实我也想和分手之后跟他做朋友,但是既然他不能主动的去说出我们做朋友,那我也不好意思去说我们做朋友。我每天都心不在焉的,马上就期末考试了,我不知道每天自己在干什么,学不进去,很烦躁,很苦闷。

回答
3个回答
武筱薇心理咨询师

您好,我是壹点灵咨询师雪梅。
您说,和他分手后,两个人在一个班里很尴尬,或者更准确的说,是您觉得有他在的地方,就有点尴尬。可以试着看看这个尴尬的背后有什么?也许就能有新的发现。
感谢您的信任,希望我的回复能对您有所帮助和启发,如有更多疑问欢迎私信

黄喜蕾心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者黄喜蕾。
看起来您是因为刚刚跟男朋友分手,不知道怎么更好的和他包括同学们相处而烦恼。
同时因为好朋友有了新的朋友,您又无法融入感觉很孤独不太开心,但是又要假装很快乐,也让您很难受。
跟男朋友虽然分手了,但是情绪还没有恢复,每天会想很多,甚至干扰到您的学业,这个也让您很困扰。

根据我们的经验,失恋以后刚刚开始那段时间是最难熬的,心情一时也不可能马上平复,您现在的情绪不太稳定也很正常。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信!

李志云心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者李志云。
从你的文字中能感受到你因为和男朋友分手后在一个班而感到尴尬,因为这个也影响了你的人际交往,为此你感到痛苦。
在自己每日都生活的环境中搞不好人际关系确实会让人苦恼,这一点我特别理解,大部分人遇到这种情况也是这样的感受。
文中没有说明你分手多久了,毕竟在一起过,如果时间短,有这种在乎,别扭或者尴尬很正常,大可放开心态去接纳,接纳了不去刻意关注这个点时间长了就顺其自然了。
希望我的回答能帮助到你。祝好!

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