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个人成长人际关系

轻轻的如云  

我是大一学生,我有点社恐,微信上很少跟别人说话,更是如果有人给我发微信聊天我也不想回。然后这两天有个不太熟的女生在微信问我在吗,我知道她要干嘛,她想和我一起打工,我并不想,就一直没回,前段时间也有过他跟我说话我隔天中午或晚上才回,这次我隔了将近一周时间才回她,但她好像生气了,说了滚蛋。我好像知道问题的严重性了。但现在我俩,还有转回的余地吗,我想向她表示我的歉意,却又不知该咋说

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赵玉丹心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者赵玉丹。因为没有及时回复一个女生微信,她生气了,你想向她表达歉意,但不知道怎么说,这给你造成困扰。给一个对你说“滚蛋”的、生气的女生道歉,确实会让人有一些发憷。可以尝试给她发微信解释一下,或者邀请一起她喝杯奶茶,诚恳地向她道歉。关于你“有点社恐”,根据老师之前的案例经验,如果你认真配合,应该可以给你帮助,欢迎私聊我,但愿我的回答对你有帮助。

3个回答
肖丽芬心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师肖丽芬。
我听到你说有一些人际交往社交恐惧。我们每一个人都有着不同的经历所以内心里都有着同的人际处理方式,我们知道自己有社交恐惧,也理解自己确实有自己不敢的地方。接纳自己的这样的模式,不责怪自己。只是当你停止责怪自己的时候,你想不想自己有所变化?期望自己字人际之中能够相处得更加融洽一些,还是希望自己一直处于这样的状态呢?如果你想有所变化,欢迎拨打我的倾诉热线。至于同学的事情,我想当你能够从恐惧之中走出来一些的时候,所有的事情都不在话下了。
如果想要深入探讨,欢迎私聊我。

胡秀萍心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理服务者胡秀萍。
通过您的描述可以看到我们因为自己的社恐,在人际交往方面会遇到了一些问题,虽然我们并不积极地与这个不熟悉的女生交往,但当我们发现对方有不悦的态度时,我们似乎又赶紧地想主动做点什么?
不知道您与其他人的接触也是这样吗?面对别人的友好我们会不屑一顾还是会反应性地回避呢?这样的做法背后是我们社恐造成的吗?我们选择忽略对方的热情是因为我们想到了哪些不好的想法呢?不过有一点可以看到我们还是能比较敏感地感受到别人的情绪,基于这个感受我们是愿意用行动缓解彼此之间的误会,那么我们能主动告知对方,自己曾经比较冷淡是因为有些害怕自己与人相处吗?
另外一点是我们期待自己的社交更好些还是不太介意自己的交往能力呢?不管怎样我们都是需要看到自己的状态,想要更好那是要付出实际的行动,从主动交流对话的练习开始。但对于自己不与他人交流,应该明白这样的结果多少会影响自己人际关系的建立,而面对接下来她人的冷清拒绝是我们愿意接受的吗?
所以明白了人与人的互动是彼此之间最真实的链接,那么我们就直接真诚地表达好了,哪怕对方还是离开,我们也不用遗憾,因为我们的生命中会遇到各种各样的人,只要好好把握当下面前的那个人就很不容易了,希望您的真诚打动对方,而我们也会收获友情中的美好。
谢谢您对壹点灵咨询平台的信任,祝福您!

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