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胆小但自尊心强怎么办
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胆小但自尊心强怎么办
你好，我是壹点灵的心理服务者陈欢。
虽然你只有短短一句话，但我看到好像有一些人际交往的问题在困扰着你。同时，也能看出来你有自我觉察的能力，和想要改变的愿望。这其实就是成为更好的自己的第一步。
从你的话中我能够联想到，会不会是因为自尊心很强，所以想要每个人都认可你，说你好，但这显然是不可能。所以更好的选择就是什么都不说不做，起码可以给别人留下一个不坏的印象，所以才会看起来有些回避和胆小。我想可以从两个方面着手改善。
一.从认知上看，我们每个在别人面前都会有表现不好，出丑的时候。但并不意味着别人就会看不起我们，也许还会觉得我们更加真实。而且，每个人最关注的都是自己，所以我们的一举一动，别人也不会太在意。
二，从行为上，需要一些人际互动的练习。多去和人聊天，互动，特别是要厚脸皮一点。想到的就说，该做的就争取去做，看看别人对我是负面的反应吗？从小小的点开始，小改变带来大改变。
有条件的话可以预约壹点灵的咨询师去聊聊。
感谢你对平台的信任，希望我的回答对你有所帮助。同时也希望你一切顺利，生活幸福。
你好，你说的胆小、自尊心很强，其实本质的问题应该是有点自卑，不够自信哦，如果想要改变可以多了解这方面的知识哦