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我觉得身边的朋友都不在乎我,有时候还讽刺我,老师也不好好的看我,我好孤独
你好,能理解你孤独的心情,探讨一下是你认知的问题,还是缺乏交朋友的技巧。
找新朋友呗,有烦恼也可以和我聊,树洞一枚,主页有wx
您好,我是壹点灵心理服务者彦娇,很高兴能回复您的问题,从您的描述中看出,您感觉身边朋友不在乎您,老师也不好好看您,因而感到孤单、苦恼和无助,您希望得到被关注、被理解、陪伴等等,对嘛,非常能够理解您的感受。1. 我们人类是群居的,离群意味着无法生存,所以人类对孤独一直有着很深的恐惧,别人的关注能换来“没群体抛弃”的安全感,所以这种感受是正常的;2. 被关注是一种心理需要,但如果过度渴望成为关注的中心,可能存在一定自我缺失,存在感较脆弱。不妨冷静下来,找机会和他们好好沟通交流一次,表达出自己的感受、需求,相信有些误解或矛盾,会在沟通中得到更快地改善解决;3. 此外,当我们内心能量层相对较高,当我们有持续稳定成熟的自我评价体系时,也可以更加独立自由,更好地按照自己的节奏来掌控生活;4.我们可以多留意,自己在什么情况下,能够明显的感受到被关注和爱,并让自己多处于这种情境中。希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊,祝您生活愉快!
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