妈妈控制欲比较强，在家很少让我做事情，我像我主动刷碗，我妈会自己来，说我不会刷，我明白我妈想自己多做点不让我沾手，但是长大以后我时常觉得自己什么都做不好，和父母相处的时候像个巨婴，在家乡和人相处也非常拘谨。过年结束开始工作后，好像又迅速变成了大人，社交工作，心理仍然会恐惧自己做不好，但是相对在父母身边时好了很多
您好，我是壹点灵心理服务者孙晓鹭。
您从小到大，都是妈妈在操持家里琐事，长大后发现自己的动手能力不足，妈妈还是把自己当作小孩子，觉得很多事做不好，让您产生了不自信的信念，影响到您现在的工作和生活。
妈妈一方面是想更好的照顾您，不舍得您做家务，另一方面也是要求比较高的人，很多琐事都希望做好，别人做有时候还不是特别放心，而且随着您长大，她还是延续原来的习惯，还没有意识到您已经长大了，并没有意识到这样给您带来的不自信。
我建议您可以主动做一些您可以做好的事情，比如在她回家之前做好饭菜，把屋子收拾好，她回来之后看到也会觉得很欣慰，同时也意识到孩子已经长大了。慢慢的她就会开始放心交给您做，您也会慢慢的找到自己，并体会到妈妈的爱。
希望我的回答可以帮助到您。
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你好，我是壹点灵的心理服务工作者宋丽丽，看到你的留言，感受得到，你是一个很有责任心的人，也非常独立。妈妈的过多保护，给你心理造成了压力，仿佛对工作，生活的自控感不够強。几个小建议给你:
1.和妈妈表达出来，你已经是个大人了，可以帮助她承担一些家务或者其他事情，在妈妈眼里，孩子永远长不大是可以理解的。你要用自己的行动告诉她，你可以做很多了。
2.工作上主要就2点，一个是学习提升专业技能，第二就是与同事、领导和谐友好的相处。人际交往的黄金法则就是真诚，最讨厌的就是虚伪，慢慢来就好，相信自己可以越来越好。
希望我的回复对你有所帮助，感谢你的留言分享。