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我是一个大学生，科二没有过我感觉是自己没...
电光四射的昆杰
我是一个大学生，科二没有过我感觉是自己没有用，因为感觉自己已经很努力了，但是还是没有过，就感觉自己很没用
您好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。
我感受到了你此刻内心的挫败感。当下的现象科二没过，现象会不断变化的。当下没有做到的事情，未来就可以做到。觉察你的念头，我没用是你给自己下了一个错误的定义，要自我关怀和鼓励。如果还是忍不住自我否定，可以找找你信任的心理咨询师拿回你内心的力量。祝福你。
之前 出现类似的感觉 是在什么时候呢