分不清自己的感情

今年22，19岁时遇到一个大叔，他34，那时候涉世未深，一见钟情就在一起了，感情特别深，到后面才告诉我他有家....（就是那些出轨男人的常用话 没有感情啊怎么怎么的），当时上头很严重，因为太喜欢他了，不希望他不好，我也只想身边有他，所以一直保持地下了两年多，我在他公司上班，有时候会为公司的事情吵架，不过很快也就好了，但是后面一年，总说很忙很忙，没时间陪我， 渐渐的也就习惯了。后来去年疫情过了，遇到了一个男孩，以前也是他的员工，回归来上班，那时候只是见过，话都没说过，只有个微信，那个男孩27，游戏打的特别好，我也爱打游戏，后来也不知怎么的，我们天天晚上会打游戏，各种聊天，什么游戏都打，打了很久很久，我们俩无话不聊，好像生活习惯有这个人了，我发现我喜欢上他了，也不知道是不是喜欢吧，我背着我的大叔和他在一起了，和他在一起的时候也很开心，甚至当时想过直接和大叔断了。背着大叔和他在一起几个月之后，我和大叔提了分手，大叔约我出来吃饭，我不敢去，我怕我会哭，因为肯定是有感情的，大叔说好聚好散 吃最后一顿饭， 我出来后，大叔跟我讲了好多好多，点点滴滴，好几年，一直回忆，他说他最近冷落我的时候，因为公司以及生意出了好多事，（求证过） 所以没有陪我，那天，我和大叔也都喝酒了，大叔哭了，我也一直在哭，回想点点滴滴，大叔虽然没给我家，但是教我长大，送我学习，护我工作，确实很不错了，就没分成，想着就慢慢断吧。后来我和这个男孩，其实不知道是不是新鲜感，还是可喜欢，后来因为我自身原因分手了，也因为他的冷言冷语，我提的，其实那时候心里也挺疼的，他就回他老家了，他走了后，我发现我生活少了很多东西，每天喝酒想让自己睡着，甚至还去过他老家那边找过，他当时没在老家，外出了，没见成，后来，就没有后来了。接着，因为他走了，心情不好，天天醉，和大叔也经常闹脾气，就是自己作，作到一种境界，我和大叔又提了分手，大叔这次没有明显挽留我，但话里的意思我也都知道，他想让我静静，我和大叔断了一周里，我每天脑子里都是大叔对我的好。大叔后面主动制造了见面机会，他说我们不管怎么样，见了面就是分不开的，就和好了，这次想着就默默的守护着大叔和大叔吧。就这几天，我打游戏，那个男孩和我几个月没联系了，突然拉我游戏，拉进去问我，我的狗还乖不乖，我一下心又触动了，和他就打了几把，那段难熬的日子又回来了。我该怎么办，分不清感情