专业的心理服务
平台承诺 免费退改
6个回答
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
客服
热线
公众号
先要看问题能不能解决，有没有尽力沟通改善，如果一开始就想是否去留，是很难有改善的。
首先要区分是不是真正的冷暴力
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
如果您的压力无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来交流，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
限时优惠价60元半小时
你好，家庭暴力有句话叫“家庭暴力只有0次和无数次”，冷暴力依然是暴力的一种，只是相对看上去会温和些。我想冷暴力依然对你的内心是造成伤害的，才导致你纠结来询问。不妨先问问自己，一开始冷暴力是怎么发生的？有没有办法改善？你在这个家庭冷暴力中受到的伤害自己可以容忍吗？不能容忍你会期待如何破局？如果离婚可以经济独立吗？如 果有孩子，孩子会因此成长受影响吗？想好这些问题，也许你会觉得问题明朗一些。
继续的理由是什么？不继续的理由是什么？
什么是不可以改变的？什么是可以改变的？
我们有很多矛盾点什么才是我们的核心利益，或者是说是我们最想要的？
希望我的提问对你有帮助。
你好，我是壹点灵心理咨询师康艳丽，更高兴在这里遇到你。
冷暴力之所以有杀伤力，关键就在于你在乎对方。假如你对他没有感情，不关心他的死活，冷暴力对你是没有杀伤力的。
当遭遇了冷暴力，一定要冷静，不要被对方牵着鼻子，掉入漩涡。要弄清楚背后的原因，找到症结所在，尽量利用一切机会制造互动。找时间一起出去旅游是个不错的选择，在情绪都放松的情况下，问题更易于解决。
当我们准备好平静的心情和分析好所有的原因后，就应该主动提出谈话。在这个时候就要开诚布公，不要隐瞒。从心理感受来讲，主动做出的选择要比被动接受的选择要好很多，尤其是由于对方造成的问题，主动原谅会表现大度，主动分手会比对方有更好的回旋余地。
双方达成共识，对于冷暴力以及平时常常出现的冲突可以共商对策，比如发生冲突冷战了，要各自检讨，而不是总是一方认错。突破平日的沟通模式，越是大的冲突，越以特别的方式去尝试沟通，比如写信、拥抱、设定坏情绪时限等等。只要彼此都不放弃，办法总是非常之多。
希望我的回答能帮助到你。
您好，我是壹点灵心理服务者张佩珮
冷暴力和热暴力，都是暴力的一种，表现形式主要是通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心的方式，使人在精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况，一是家庭冷暴力，二是职场冷暴力。
家庭冷暴力主要是夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做家务等行为。
家庭中出现冷暴力是很常见的行为，我们首先需要知道，冷暴力，对精神是非常折磨的。所以，当我们能够不用冷暴力去处理问题时，最好不要用这样的方式，心门关闭了，谁又能走近呢？这样的方式，一次两次，对感情影响较小，冰冻三尺非一日之寒，多次发生这样的情况，感情变淡了，甚至对彼此的热情和信任感，也会逐渐失去。自己不仅仅是对方信任感消失，对自己，都会产生怀疑。所以，你会问出：这份婚姻还要继续吗？因为实在太过折磨。
找到冷暴力的原因，解决的方法并非冷暴力一种，沟通，是基础，是情感建立和升温的良方。
希望我的回复可以帮助到你