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我知道我是看号型人格,所以在有外人的时候...

皆大欢喜的琼傲  

我知道我是看号型人格,所以在有外人的时候,总是弄得自己小心翼翼的,我没办法调整自己 今天我看了《盗墓笔记》 心慌 我不知道这是怎么情况 也不知道应该怎么形容那时候的感受,包括现在 其实很讨厌在外人面前那种小心一点,然后把心里面问的特别的紧在那种感觉其实是特别讨厌的,但是我却没办法调整它

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1个回答
陈欢心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者陈欢。

你面对外人总是小心翼翼的,心理特别紧。你很不喜欢这种状态,却没办法改变。我能感受到你对自己的不满意。

不用给自己下一个定义,讨好型人格。每个人都有这样的状态,很正常。你说的讨好,其实就是自己忍让一些,多去照顾一下别人。这可以让我们保持良好人际关系,让我们适应各种环境。

你讨厌这样的自己,我想是你在探索自己更多的可能性,所以才会对原来的状态不满意。有这样的觉察和反思是很难得,你已经开始了一段新的人生旅程。

我建议你给自己几周时间你,做一个行为实验。对别人表达一下自己的真实想法,发发脾气,看看会怎么样,看看会不会有一些新的感悟和收获。

感谢你对平台的信任,希望我的回答对你有些帮助。如有疑问,欢迎私信。

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